世界愛眼日是哪一天 保護眼睛的方法有哪些

眼睛對於一個人來說是很重要的，讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛，所以人人都要好好的保護自己的眼睛。世界愛眼日就是一個喚起全球重視盲症、視力損害以及視力受到損害者的康復問題的節日，那麼世界愛眼日是哪一天呢?

世界愛眼日

每年十月的第二個星期四是世界愛眼日，這是屬於世界性的節日，在這天，全球多個指定國家及地區會舉辦一系列的大型宣傳活動，目的是喚起全球重視盲症、視力損害以及視力受到損害者的康復問題。

我們可以怎樣保護視力?

1、注意工作環境

室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。

2、減少手機電腦的操作

長時間的操作手機和電腦，眼睛會產生疲勞，每天少操作一點手機和電腦就是對我們眼睛的保護。

3、多看一些綠色的東西

根據科學的證明，發現如果平時多看一些綠色的東西，對自己的眼睛是有很大的幫助的，平時可以多看一看綠色植物。

4、注意營養

平時飲食要營養均衡，在生活中應該要多吃水果蔬菜，還應該要多補充動物性的肝臟，菠菜、西紅柿、青椒、紅棗、枸杞子、動物肝臟、胡蘿蔔等都是很不錯的選擇。