面板粗糙又顯老？吃點這個比護膚品有用！你不試試？

4、羽衣甘藍

羽衣甘藍富含維生素A、維生素C、維生素K和葉酸，不僅能夠透過維生素來對抗自由基的傷害，防止衰老，還能夠促進人體生成血細胞，改善膚色，讓面板紅潤。此外，它還是補充孕期營養的最佳食物。

5、奇異籽

奇異籽是鼠尾草的種子。因爲奇異籽裏面富含碳水化合物、抗氧化劑，人食用之後會產生很強的飽腹感，並且有消炎、消腫的作用，能夠改善炎症造成的面板坑窪，提升面板的光澤感。

6、牛油果

牛油果又被稱爲“美容果”，富含多種維生素、蛋白質、不飽和脂肪，讓人容易產生飽腹感，又不會發胖。它含有一種獨特的植物乳化劑，能夠乳化面板表面的水分，給面板表層形成一層保護膜，讓面板水潤柔滑。

4、羽衣甘藍

羽衣甘藍富含維生素A、維生素C、維生素K和葉酸，不僅能夠透過維生素來對抗自由基的傷害，防止衰老，還能夠促進人體生成血細胞，改善膚色，讓面板紅潤。此外，它還是補充孕期營養的最佳食物。

5、奇異籽

奇異籽是鼠尾草的種子。因爲奇異籽裏面富含碳水化合物、抗氧化劑，人食用之後會產生很強的飽腹感，並且有消炎、消腫的作用，能夠改善炎症造成的面板坑窪，提升面板的光澤感。

6、牛油果

牛油果又被稱爲“美容果”，富含多種維生素、蛋白質、不飽和脂肪，讓人容易產生飽腹感，又不會發胖。它含有一種獨特的植物乳化劑，能夠乳化面板表面的水分，給面板表層形成一層保護膜，讓面板水潤柔滑。

4、羽衣甘藍

羽衣甘藍富含維生素A、維生素C、維生素K和葉酸，不僅能夠透過維生素來對抗自由基的傷害，防止衰老，還能夠促進人體生成血細胞，改善膚色，讓面板紅潤。此外，它還是補充孕期營養的最佳食物。

5、奇異籽

奇異籽是鼠尾草的種子。因爲奇異籽裏面富含碳水化合物、抗氧化劑，人食用之後會產生很強的飽腹感，並且有消炎、消腫的作用，能夠改善炎症造成的面板坑窪，提升面板的光澤感。

6、牛油果

牛油果又被稱爲“美容果”，富含多種維生素、蛋白質、不飽和脂肪，讓人容易產生飽腹感，又不會發胖。它含有一種獨特的植物乳化劑，能夠乳化面板表面的水分，給面板表層形成一層保護膜，讓面板水潤柔滑。