世界精神衛生日是每年的幾月幾日 2023年精神病日是幾月幾日

導語：心理健康是現在很多人都比較關注的，尤其是現代社會發展過快，很多人都會出現心理不健康的問題，從而導致一些悲劇的出現。今天我們就來了解一下“世界精神衛生日”這個節日。那麼，世界精神衛生日是每年的幾月幾日呢？下面就和小編一起來學習下。

世界精神衛生日是每年的幾月幾日

情緒低落

10月10日。“世界精神衛生日”是由世界精神病學協會在1992年發起的，時間是每年的10月10日。世界各國每年都爲“精神衛生日”準備豐富而周密的活動。包括拍攝、宣傳促進精神發育健康的錄像片、開設24小時服務的心理支援熱線、播放專題片等等。

10月10日是世界精神衛生日，由世界精神衛生聯盟提出。爲了提高政府部門、社會各界，廣大羣衆對精神衛生重要性和迫切性的認識，普及精神衛生知識和對精神發育障礙疾病的研究認識，計劃10月10日前後在全國開展“世界精神衛生日”宣傳活動。

1991年，尼泊爾提交了第一份關於“世界精神衛生日”活動的報告。隨後的十多年裏，許多國家參與進來，將每年的10月10日作爲特殊的日子：提高公衆對精神發育障礙疾病的認識，分享科學有效的疾病知識，消除公衆的偏見。世界衛生組織確定每年的10月10日爲“世界精神衛生日”。

孩子患上心理疾病有什麼表現？

作爲家長，首先需要了解孩子的不同年齡階段心理髮展特點，清楚孩子的性格特點，以分辨孩子的心理狀態。

當孩子出現心理問題時，如患有抑鬱症、焦慮症、進食障礙等，他們的狀況各不相同，家長應注意觀察孩子的行爲和情緒狀態，如出現長時間的情緒低落、煩躁易怒、興趣減退、持續控制不住擔憂未發生的事、對某件事物或場所明顯迴避、失眠、食慾與進食行爲異常等明顯得情緒行爲異常，或者與之前的行爲表現有嚴重差異，就應及時向專業兒童青少年心理衛生機構求助。

心理抑鬱

孩子面對壓力產生焦慮情緒該怎麼辦？

家長可以積極傾聽孩子述說的問題和擔憂，表達理解和支援，讓孩子感到被理解和關注；引導孩子樹立正確的價值觀，教導他們注重過程而非結果，學會自洽，以及接納事物的不完美；幫助孩子找到適合他們的放鬆方式，如運動、閱讀、繪畫等，以緩解焦慮情緒。

家長如何防範孩子出現心理問題？

家長可以透過閱讀有關兒童心理髮展、父母養育方式、親子溝通以及和兒童青少年抑鬱、焦慮相關的科普書，學習一些兒童青少年心理學知識。同時，父母有效的陪伴和情感關注對孩子也至關重要。當孩子出現心理問題無法自我調節，家長幫助也收效不大時，建議前往專業的心理衛生機構接受系統的疏導和治療。

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