2020年冬天60年以來最冷嗎 今年六十年來最冷的冬天是真的嗎

導語：近來，網絡上一直流傳着“今年是60年最冷”消息，而對於氣象知識不瞭解的朋友，自然會相信這一說法。他們之所以會這麼說，是因爲今年是拉尼娜年。那麼，實際上2020年冬天60年以來最冷嗎？到底今年六十年來最冷的冬天是真的嗎？下面我們一起來看看專家說法。

2020年冬天60年以來最冷嗎 今年六十年來最冷的冬天是真的嗎

2020年冬天

專家表示，目前還無法確定拉尼娜是否會形成之後是否會對我國造成直接的影響，而今年將出現60年來最爲寒冷的冬天，也只不過是一個謠言而已。

拉尼娜和厄爾尼諾可以說是一對反義詞，當拉尼娜要到來的時候，在赤道附近東太平洋表面的海水溫度會出現降低的情況，這一現象形成之後就會給多地帶來氣候寒冷的情況。所以很多人通常會把拉尼娜和寒冷的冬天聯繫在一起。

今年10月份左右季節變冷是非常正常的，只不過往年受到全球變暖的影響，溫度過高，所以在今年氣候變冷之後，很多人都表示難以理解。在網絡上流傳的各種說法中，造謠者振振有詞說一切寒冷的根源都是由於拉尼娜的到來所造成的。事實上這次的降溫只不過是一個正常的天氣過程，受到了大氣環流異常影響所導致的，和拉尼娜之間並沒有任何必然的聯繫。

氣候專家表示，在多數拉尼娜事件盛期的冬季，影響我國的冷空氣活動比常年更加頻繁，我國中東部地區氣溫較常年同期偏低的概率較大。但是，每次拉尼娜事件的影響其實不盡相同，不是每個拉尼娜年的冬季我國平均氣溫都偏低。

冬天如何防寒保暖？

冬天保暖

1、核心部位要保暖

氣溫下降，增加衣物保暖也有竅門。下肢保暖做得好，全身都會暖和。手腳冰涼，儘量不要總用熱水袋或暖寶寶焐熱，可以多泡幾次腳，每次泡腳20分鐘，同時可按摩腳掌。在家感到冷時，可以穿件保暖背心，還可以穿上一個腳套，把腳踝也包裹住，這樣可以保持身體核心區域的體溫。

不要因爲天氣冷，睡覺的時候不脫衣服，這樣會阻礙血液循環。如果覺得冷，可以適當在腳下加一條毛毯。外出時，換上厚實的鞋襪，同時做好頭部保暖，老年人頭部暴露在外容易受寒冷刺激，引發血管收縮，增加病發機率，要注意防護。

2、室內巧妙增溫

改善家居環境可增溫。一些老式的鋁合金門窗和鋼窗沒有密封條、一些新式門窗密封條使用一段時間後會老化，可以加裝密封條和重新更換密封條。家中如果是實木的沙發或牀，可以用布藝材料包裹木質座椅。

客廳、臥室的石材和瓷磚地面可鋪裝地毯，照明設備可更換爲暖光源的燈，牆面掛壁毯。窗簾儘量換成布質厚密、隔熱保暖效果好的窗簾。對冷色調的皮質沙發可以進行“全棉”處理，利用純棉坐墊和抱枕，讓居室感覺更暖和。可以在牀單上鋪一層毛毯或鋪一塊絨面的毯子，睡起來會比較暖和。

3、做些暖身運動

冬天很多人回到家鑽進被窩或窩在沙發裏就不願意動了，這是不對的。血液循環慢，感覺會更冷。可以在家適當地做一些暖身運動，如瑜伽，其舒緩性強，且動作輕、慢，可以促進血液循環，適合在家進行。

每天起牀前，在牀上做一下暖身運動。天冷有人喜歡抱着熱水袋或開着電熱毯睡覺，這不但可能造成低溫燙傷，還會降低人體自身產生熱的能力。最好睡覺前用熱水袋和電熱毯將被子和牀單焐熱，睡覺時將電熱毯關掉，將熱水袋拿出去。