夏至過後，廈門的天氣也愈來愈熱了。今天(28日)上午8時，廈門市氣象臺繼續發佈高溫橙色預警信號，湖裏區、集美區、海滄區等地午後氣溫超37℃，體感十分炎熱。預計未來三天仍是晴熱的天氣，市民外出要帶好防曬工具。
市民在烈日下出行
夏季降溫總是短暫的。昨日，“夏季魔王”副熱帶高壓重新控制廈門，高溫晴熱天氣又來了。昨天廈門的最高氣溫升到34℃以上，局部地區超過36℃，又是酷熱難耐的一天。
廈門市氣象臺2020年6月28日08時50分繼續發佈高溫橙色預警信號：受副熱帶高壓影響，今天我市仍將出現高溫天氣，其中湖裏區、集美區、海滄區、同安區的部分鎮街午後最高氣溫可達35～37℃，局部可超過37℃;思明區、翔安區部分鎮街最高氣溫可達34～36℃，局部可超過36℃。請注意做好防暑降溫工作。
未來三天，廈門仍是晴熱的天氣，白天最高氣溫維持在34℃—35℃，最低氣溫爲26℃，大家要注意防暑降溫。另外，氣象部門預測，7月1日至3日，廈門會出現陣雨天氣，不過雨量可能不大，對於降溫的作用比較有限。
怎樣預防中暑?
1、空調溫度不能太低
夏天到來之後，很多地區都開始陸續升溫了，天氣熱起來後，很多人選擇窩在家裏吹空調。但其實，如果把空調溫度調得過低，室內外溫差太大了，人不容易適應，所以在出門的時候會更加容易中暑。而且在室內，來着空調，一般是不能開啟窗戶的，所以空氣不流通，汗液很難蒸發，我們的身體不容易散熱，所以更加容易中暑。
2、多喝水
天氣炎熱，身體的水分會流失的非常快，這個時候，如果仍然長時間在高溫的戶外，那麼一定要及時補充水粉，而且要多喝水，否則特別容易中暑，一般成年人一天的飲水量最好在2~3升，也就是我們常說的一天八杯水，而在夏天要根據情況多喝水，加速身體的新陳代謝，提高免疫力。
3、口服藥物
總有一些人避免不了長時間在高溫炎熱的環境下進行工作，非常容易中暑，在這種情況下，可以口服一些預防中暑的藥物，比如藿香正氣水、十滴水等但是在服用的時候需要注意，這兩種藥物都含有酒精，所以，在喝完之後不能開車，而且不能和頭孢一起服用。
4、帶好防曬工具
在夏天，太陽會十分的毒辣，所以，抵擋紫外線也是預防中暑的重要關卡。選擇upf指數大於50的防曬傘可以抵擋百分之98的紫外線。除了防曬傘，還可以穿上冰爽的防曬衣，這樣能讓自己不是太熱，預防中暑。
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