新研究稱生育永久改變女性骨骼 餵養期間鎂的濃度顯著下降

女性生完孩子之後，身體會有哪些變化呢？比較明顯的變化是，有些女性生完孩子後身材走樣，當然，這也只是我們能看到的一些外形變化，還有很多變化是大家看不到的。近日，據新研究稱生育永久改變女性骨骼，即形成的骨骼鈣和磷含量較低。另據研究稱，餵養期間鎂的濃度顯著下降。

新研究稱生育永久改變女性骨骼

生育改變女性骨骼

基於對靈長類動物的研究，科學家發現，生育會以前所未有的方式永久改變女性的骨骼。相關研究成果近日發表於《公共科學圖書館·綜合》。研究結果顯示，與沒有生育的雌性靈長類動物相比，生育過的靈長類動物體內形成的骨骼鈣和磷含量較低。此外，這些靈長類動物在餵養幼崽期間，鎂的濃度顯著下降。

女性在懷孕期要注意什麼？

1、飲食方面

懷孕的女性不能過多的攝入脂肪高的食物和蛋白質高的食物。攝入的高脂肪食物過多，會引起脂肪堆積，可導致膽固醇濃度增高，不利於母體和子代的正常發育。攝入的高蛋白質食物過多，會對孕婦的消化道產生過重的負擔，導致食慾不振。辛辣刺激和生冷的食物也要少進食，雖說懷孕期應該增加營養的攝入，但是營養攝入也要適量，以免引起生產之時，胎兒過大母體無力生產的現象。

2、衣着方面

女性在懷孕後乳房會增大並且還會伴有疼痛感，這時不能再穿未懷孕時的內衣，應該換穿型號大一點的，較爲寬鬆的內衣，對胸部不要造成束縛。

3、行動方面

懷孕女性不能做劇烈的運動，避免過於勞累，但是平時要適當鍛鍊。並且要注意懷孕女性的行動範圍要限定在安全範圍之內，不要獨自一個人去人流量較大的地方，或者去環境衛生較差的地方，避免引起病毒和細菌感染。

孕婦

4、情緒

女性在懷孕後，情緒也會產生變化，這時家人和身邊的朋友，要對其多一點關心，抽出更多的時間來陪伴孕婦。如果孕婦長期一個人呆着，沒有人陪伴，就會情緒低落，這樣在生產之後，極有可能會引起產後抑鬱的情況。

5、動物接觸

女性在懷孕後，如果家裏養有寵物，一定要定時的爲其注射疫苗，且孕婦不要經常觸摸外面的流浪狗或者流浪貓，預防弓形蟲感染。

6、生活習慣

女性在懷孕後一定要戒除不良嗜好，比如抽菸和酗酒。懷孕後女性的身體機能會稍微下降，此時抽菸會對女性的肺部產生刺激，酒會對女性的肝臟還有消化道產生刺激。而且在懷孕期一定要清楚用藥的基本常識，最好不要再懷孕期吃藥。

7、護膚方面

女性在懷孕後一定要使用天然健康的護膚品，儘量不要化妝，因爲化妝品大多是含有化學物質的，化學物質會透過面板滲入，對嬰兒產生刺激，極有可能造成嬰兒的先天性病變。

產後注意什麼？

產後知識

產後要注意保暖、調整飲食、保持個人衛生、不要過早同房、觀察傷口情況等事項。

1、注意保暖。產婦所處的室內溫度，應該爲25~26℃左右，但要注意不能將空調的風直接吹向產婦。此外，產婦還應該及時添加衣物，以免受寒。

2、注意調整飲食。產婦應該均衡飲食，如多吃富含纖維、蛋白的食物，少吃過於油膩的食物，且少食多餐，防止出現腹脹等不適。此外，如果產婦的奶水不充足，還可以適當食用鯽魚豆腐湯、鴿子湯等催奶的食物。

3、注意保持個人衛生。產婦應該在分娩一週後開始定期洗澡、洗頭，但要注意不能着涼，且最好淋浴，不能盆浴。此外，產婦還應該勤換內衣、內褲，防止感染的發生。

4、注意不要過早同房。如果在產後過早同房，由於子宮、陰道沒有完全恢復，所以容易發生嚴重的婦科疾病。