pm2.5有哪些危害 如何预防pm2.5

导语：日前，我国多省份又被雾霾笼罩，雾霾一出现，PM2.5就成了最热门最受人关注的话题。这直径还不到人类头发丝的1/20的细小颗粒物为什么会受到如此的重视呢?其实PM2.5的危害远远没有人们想的那么简单。那么，pm2.5有哪些危害?如何预防pm2.5呢?下面，本站小编就给您说说PM2.5的危害及预防措施!

图为pm2.5对人体的危害

pm2.5有哪些危害

北京大学公共卫生学院潘小川教授介绍，因为PM2.5很微小，所以能深入机体肺泡并沉积，对呼吸系统造成损伤;进入血液循环，会造成全身性的危害。卫生部北京医院呼吸内科副主任柯会星表示，PM2.5对呼吸系统和心血管系统造成的伤害主要包括，呼吸道受刺激、咳嗽、呼吸困难、降低肺功能、加重哮喘，导致慢性支气管炎、非致命性的心脏病和心肺病患者的过早死亡。上海交通大学和上海市环境检测中心联合做过一项调查，数据显示，在灰霾天气，PM2.5日均浓度每增加34微克/立方米，呼吸科、小儿呼吸科日均门诊人数分别增加3.2%和1.9%。而且灰霾天气对门诊影响的滞后累积效应更大，当灰霾污染暴发第6天时，门诊人数达到最高值。

潘小川教授指出，对人体危害最大的不是颗粒物本身，而是细小颗粒物上吸附的化学物质。比如，吸附了致癌物就有致癌效应，吸附了重金属就会造成重金属危害。

如何预防pm2.5：减少出门是自我保护最有效的办法。

如何预防pm2.5

1、减少出门

减少出门是自我保护最有效的办法。根据国际顶级流行病学期刊《美国流行病学》2012年发表的北大前沿交叉学科研究员环境与健康中心研究员黄薇等人在西安市所做的PM2.5相关的流行病学研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当PM2.5浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1-2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%。

如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。也最好不要开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少PM2.5做贡献。

2、做好个人卫生

出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。

3、关好门窗

专家表示在灰霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。同时，家中以空调取暖的居民，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。还可以使用空气净化器，市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主，对PM2.5有很好的吸附效果，但在使用时要注意勤换过滤芯。