藍光不是紫外線，藍光屬於光線，紫外線屬於電磁波。藍光是可見光的重要組成部分，自然界本身沒有單獨的白光，藍光與綠光、黃光混合後呈現出白光。綠光與黃光能量較小，對眼睛刺激較小，藍光波短，能量高，能夠直接穿透晶體直達眼底視網膜上。紫外線是電磁波譜中波長從10nm~400nm輻射的總稱，不能引起人們的視覺。
預防紫外線最好的辦法就是外出時戴上墨鏡、遮陽傘或者寬檐帽，避免在陽光直射的地方久待，陽光直射紫外線強的時間段減少外出。
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