五一旅遊怎麼防曬 五一旅遊防曬7小貼士隔離紫外線

導語：五一迎來，海島遊、避暑遊、郊外遊、出國遊等等旅遊方式頗受推崇，北方此時涼爽宜人，南方偏南地區早已烈日炎炎。那麼出遊防曬是首要之事了。要不然一趟旅遊曬黑了臉，回家照照鏡子可不開心了。那麼五一旅遊怎麼防曬呢?本站養生頻道為您介紹 五一旅遊防曬7小貼士，讓你隔離紫外線吧。

五一旅遊怎麼防曬 ：出行旅遊，免不了風吹日曬。要玩得盡興一定要注意防曬

1、五一旅遊怎麼防曬：SPF不能疊加

用完SPF30的產品再用SPF15的產品並不是説你就能得到SPF45級別的保護，而是SPF30。也就是説兩者疊加，實際得到的防曬指數只是兩者中大的那一個。堅持用足量的高於SPF30的產品，並且定時補充才是有效防護的關鍵。建議在購買防曬霜前做一次準確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品;乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。一般説來，SPF指數越高，所給予的保護時間越長。

2、五一旅遊怎麼防曬：記得嘴脣防曬

嘴脣比臉部其它肌膚更長時間地暴露在陽光下，而如果你習慣在户外游泳前塗些脣蜜，這就好像塗上嬰兒油在太陽下暴曬一樣可怕。易遊杭州旅遊網提醒，這樣嘴脣很容易被曬傷，如果你計劃在户外活動，確認你的脣蜜最好在SPF20以上，在用過防曬脣膏後再用層防曬脣蜜。最後，不要忘了脣部也要經常補粧。我們説話，我們吃東西，我們喝水，我們舔嘴脣，這都使得脣粧特別容易脱落。易遊杭州旅遊網提醒“只要有機會就要隨時補粧”。

3、五一旅遊怎麼防曬：出遊防曬用品的選擇

市面上的防曬乳，以SPF號碼分成不同的檔次，號碼越大，保護功效越長。通常，防曬乳的保護時間，是SPF號碼乘以十五分鐘，像SPF8號的防曬時間是一百二十分鐘。當然，皮膚在陽光下的承受力是因人、因時段和緯度而異的。如果你到山裏玩，只須作一般性的防曬，選擇SPF8的防曬乳即可。但如果你到海游泳，則需選用SPF15以上的防曬乳;中午時分，陽光猛烈， 就得選用SPF30以上的防曬乳。

五一旅遊怎麼防曬：淺色衣服更能防曬

4、五一旅遊怎麼防曬：淺色衣服更能防曬

儘量穿淺一點顏色的衣服，現在很多人偏愛黑白灰三色，深色系能強力吸收陽光的熱量，穿起來熱，別人看着更熱，相對來説，淺色系的衣服吸收陽光熱量比較弱，會較涼爽。研究説，穿紅色的衣服最防曬，因為紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，最能阻止對人身體的照射，有興趣的朋友，可以多穿紅色的衣服試試，看看一夏過後，是不是比往年顯得白些。

五一旅遊怎麼防曬：準備防曬衣抵擋炎炎夏日

5、五一旅遊怎麼防曬：準備防曬衣抵擋炎炎夏日

大多數防曬衣是在布料中加入防曬助劑的防紫外線布料，在衣服的裏層塗抹了一層防曬塗層，就像太陽傘一樣。一件防曬衣就能夠可以隔離95%的紫外線光。防曬衣的顏色一般都是很亮麗的，這就正好符合愛美美眉們的心理，亮色能很好的襯托皮膚，使皮膚看起來光滑細膩、白皙透明，而且在美景中穿上防曬衣還是一大亮點，着自然也是美眉們不能缺少的。

6、五一旅遊怎麼防曬：選擇防紫外線及散熱的帽子

夏天户外旅遊，體力消耗相對要大一些。人的體力消耗和熱量散發是成正比的，而60%以上的熱量散發是通過頭部散發，所以户外帽子在户外旅遊活動的主要功能除了是防曬之外，還有防止熱量散發過快，在休息時防止着涼感冒，所以常備一頂户外旅遊帽是明智選擇。一般適合夏季户外活動的帽子，一要有防曬防紫外線功能的，二是快乾透氣涼爽材料的，這樣即使是大汗淋漓的環境下，照樣也能保持乾爽涼快，這是户外帽子必須具備的特點。

7、五一旅遊怎麼防曬：冰面膜修復曬後皮膚

被太陽曬後的皮膚一般都處於比較缺水和乾燥的狀態，這時候皮膚需要加強補水保濕，而用面膜來為肌膚補水保濕是非常明顯的，首先，將面膜放入冰箱內冰鎮一小會兒，之後再取出敷在臉上，舒緩和鎮靜肌膚，保持肌膚水潤清透。對於曬後肌膚的修復所選用的面膜，最好是選擇保濕與美白功效合合二為一的。