症狀7:感覺過熱
水在調節體温方面發揮着關鍵作用。一旦感覺過熱,身體就會通過出汗降低體温。而身體一旦脱水,就會停止出汗並出現身體過熱現象。
症狀8:肌肉痙攣
長期缺水會造成身體電解質失調,導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。
症狀9:皮膚缺乏彈性
脱水會降低皮膚彈性。一般在醫院,醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性,判斷病人是否脱水。
症狀10:不能熟睡
口渴會使人經常從睡夢中醒來,而且缺水還會讓人感到燥熱,無法熟睡。由於不能獲得深睡眠,睡覺時會持續做夢或做噩夢,身體也會隱隱痠痛。
症狀7:感覺過熱
水在調節體温方面發揮着關鍵作用。一旦感覺過熱,身體就會通過出汗降低體温。而身體一旦脱水,就會停止出汗並出現身體過熱現象。
症狀8:肌肉痙攣
長期缺水會造成身體電解質失調,導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。
症狀9:皮膚缺乏彈性
脱水會降低皮膚彈性。一般在醫院,醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性,判斷病人是否脱水。
症狀10:不能熟睡
口渴會使人經常從睡夢中醒來,而且缺水還會讓人感到燥熱,無法熟睡。由於不能獲得深睡眠,睡覺時會持續做夢或做噩夢,身體也會隱隱痠痛。
症狀7:感覺過熱
水在調節體温方面發揮着關鍵作用。一旦感覺過熱,身體就會通過出汗降低體温。而身體一旦脱水,就會停止出汗並出現身體過熱現象。
症狀8:肌肉痙攣
長期缺水會造成身體電解質失調,導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。
症狀9:皮膚缺乏彈性
脱水會降低皮膚彈性。一般在醫院,醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性,判斷病人是否脱水。
症狀10:不能熟睡
口渴會使人經常從睡夢中醒來,而且缺水還會讓人感到燥熱,無法熟睡。由於不能獲得深睡眠,睡覺時會持續做夢或做噩夢,身體也會隱隱痠痛。
症狀7:感覺過熱
水在調節體温方面發揮着關鍵作用。一旦感覺過熱,身體就會通過出汗降低體温。而身體一旦脱水,就會停止出汗並出現身體過熱現象。
症狀8:肌肉痙攣
長期缺水會造成身體電解質失調,導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。
症狀9:皮膚缺乏彈性
脱水會降低皮膚彈性。一般在醫院,醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性,判斷病人是否脱水。
症狀10:不能熟睡
口渴會使人經常從睡夢中醒來,而且缺水還會讓人感到燥熱,無法熟睡。由於不能獲得深睡眠,睡覺時會持續做夢或做噩夢,身體也會隱隱痠痛。