高血脂是怎麼引起的 患高血脂的四大原因

高血脂症的主要危害是導致動脈粥樣硬化，進而導致眾多的相關疾病，其中最常見的一種致命性疾病就是冠心病。嚴重乳糜微粒血癥可導致急性胰腺炎，是另一致命性疾病。那麼高血脂是怎麼引起的?日常哪些行為易引發高血脂?

高血脂的四大原因

1、高飽和脂肪酸和高膽固醇的攝入。

如有些人喜歡吃肥肉和動物內臟，有的喜歡用豬油或其它動物油炒菜。如果這樣時間長了，血脂就悄悄地升高了。

2、不良生活方式

長期靜坐、酗酒、吸菸、精神緊張或焦慮等，都能引起血脂升高。但我們可以通過控制飲食，和體重、運動、戒菸等自我調節方式，來消除以上有害環境因素。

3、缺少體力活動和體育鍛煉

現在年輕人的工作大多數都是從事腦力勞動，白天繁忙的工作使上班族精疲力盡，晚上回到家吃過飯，就窩在家裡看電視或者是玩電腦，缺少適當的體育鍛煉，誘發高血脂的出現。

4、遺傳因素

遺傳可通過多種機制引起高脂血症，某些可能發生在細胞水平上，主要表現為細胞表面脂蛋白受體缺陷以及細胞內某些酶的缺陷(如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏)，也可發生在脂蛋白或載脂蛋白的分子上，多由於基因缺陷引起。

【溫馨提示】想要避免得高血脂，以上除了遺傳導致的高血脂，我們還是可以避免的，及早預防。