想要美麗保持期變長 宋美齡早餐清單必須收藏！

【日常健腦降血壓早餐】

食譜：西芹配低脂沙拉醬，再加上兩片抹上奶油的麵包片，偶爾配上牛排或者蛋糕。

大家都知道宋美齡是親美派，一直以來都很喜歡美式食物。沙拉醬美味可口，可以使水果和蔬菜頓然生色，味道誘人。但是，沙拉醬含有相對較高的能量，低脂沙拉醬正是兼顧健康和美味的選擇。西芹的營養價值較高，裡面含有芳香油及多種維生素、多種遊離氨基酸等物質，有促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫，促進血液迴圈等功效。實驗證明，西芹對降血壓可能有一定的作用，這種作用的持續時間會隨著食量增加而延長。

偶爾吃一點兒牛排和蛋糕，有利於補充蛋白質、碳水化合物等。

【日常健腦降血壓早餐】

食譜：西芹配低脂沙拉醬，再加上兩片抹上奶油的麵包片，偶爾配上牛排或者蛋糕。

大家都知道宋美齡是親美派，一直以來都很喜歡美式食物。沙拉醬美味可口，可以使水果和蔬菜頓然生色，味道誘人。但是，沙拉醬含有相對較高的能量，低脂沙拉醬正是兼顧健康和美味的選擇。西芹的營養價值較高，裡面含有芳香油及多種維生素、多種遊離氨基酸等物質，有促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫，促進血液迴圈等功效。實驗證明，西芹對降血壓可能有一定的作用，這種作用的持續時間會隨著食量增加而延長。

偶爾吃一點兒牛排和蛋糕，有利於補充蛋白質、碳水化合物等。

【日常健腦降血壓早餐】

食譜：西芹配低脂沙拉醬，再加上兩片抹上奶油的麵包片，偶爾配上牛排或者蛋糕。

大家都知道宋美齡是親美派，一直以來都很喜歡美式食物。沙拉醬美味可口，可以使水果和蔬菜頓然生色，味道誘人。但是，沙拉醬含有相對較高的能量，低脂沙拉醬正是兼顧健康和美味的選擇。西芹的營養價值較高，裡面含有芳香油及多種維生素、多種遊離氨基酸等物質，有促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫，促進血液迴圈等功效。實驗證明，西芹對降血壓可能有一定的作用，這種作用的持續時間會隨著食量增加而延長。

偶爾吃一點兒牛排和蛋糕，有利於補充蛋白質、碳水化合物等。