霧霾天氣危害 霧霾的危害

導語：霧霾的組成成分是非常複雜的，包括數百種大氣顆粒物，其中有些顆粒是對人體有危害的。那麼，今天小編就跟朋友們來好好聊聊，霧霾天氣危害是什麼？霧霾的危害有哪些？以下內容由小編為大家精心準備，看完就清楚了，還可以分享給小夥伴哦。

霧霾天氣危害

霧霾天氣

一、傷肺

由於呼吸系統與外界環境接觸最頻繁，而且接觸面積較大，數百種大氣顆粒物能直接進入並黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，並且大部分會被人體吸入。

霧霾天氣導致近地層紫外線減弱，容易使得空氣中病菌的活性增強，細顆粒物會“帶著”細菌、病毒，來到呼吸系統的深處，造成感染。

這不禁想人起網路上的一個段子：“一個相比於魯霾的沉重，冀霾的激烈，滬霾的溼熱和粵霾的陰冷，我更喜歡京霾的醇厚，它是如此的真實，又是如此的具體。黃土的甜腥與秸稈焚燒的碳香充分混合，再加上尾氣的催化和低氣壓的襯托，最後再經熱源嫋嫋硫煙的勾兌，使得京霾口感幹冽適口，吸入後掛肺持久綿長，讓品味者肺腑欲焚，欲罷不能。”

二、傷血管

霧霾天裡，空氣中汙染物多，再加上氣壓低，容易誘發心血管疾病的急性發作。

比如霧大的時候，水汽含量非常高，如果大家在戶外活動的話，汗液不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。另外，霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發生。

因此，遇到霧霾天氣，年老體弱和心血管疾病的人還減少在室外的時間。

三、傷面板

因為我們的面板有呼吸功能，在乾淨的空氣裡，面板會很舒適、滋潤，但如果在一個很髒的環境裡，面板也會跟著不舒服。

　霧霾

霧霾的組成成分

霾是由空氣中的灰塵、有機碳氫化合物等粒子組成的。它也能使大氣渾濁，視野模糊並導致能見度惡化，如果水平能見度小於10000米時，將這種非水成物組成的氣膠系統造成的視程障礙稱為霾(Haze)或灰霾（Dust-haze），香港天文臺稱煙霞(Haze)。

霧霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項組成，前兩者為氣態汙染物，最後一項顆粒物才是加重霧霾天氣汙染的主要原因，它們與霧氣結合在一起，讓天空瞬間變得陰沉灰暗。顆粒物的英文縮寫為PM，北京監測的是細顆粒物（PM2.5），也就是空氣動力學當量直徑小於等於2.5微米的汙染物顆粒。這種顆粒本身既是一種汙染物，又是重金屬、多環芳烴等有毒物質的載體。

霾粒子的分佈比較均勻，而且灰霾粒子的尺度比較小，從0.001微米到10微米，平均直徑大約在1～2微米左右，肉眼看不到空中飄浮的顆粒物。由於灰塵等粒子組成的霾，其散射波長較長的光比較多，因而霾看起來呈黃色或橙灰色。

　霧霾圖片

如何防霧霾

1、戴口罩

霧霾天氣出行時，帶上口罩，可以有效防止粉塵顆粒進入呼吸道。

2、巧開窗

霧霾天氣裡，需要開窗通風，不建議早晚時候開窗，那兩個時間段都有大量霧霾存在，最好等中午太陽出來時候開窗通風。

3、飲食清淡多喝水

選擇清淡、易消化且富含維生素的食物，多喝水，多吃新鮮水果。

4、進屋就洗臉洗手

在室外逗留過，就算做好防霾工作，手上、臉上難免會接觸到霧霾裡的有害物質，所以進屋就洗臉洗手。

5、補充維生素D

因為霧霾裡的顆粒阻擋了陽光照射，人體內的維生素D含量變少，會導致有些人會有精神懶散、情緒低落等現象，需要補充一些維生素D。

6、早睡覺

睡覺能有效減慢呼吸，在霧霾天氣裡減慢呼吸就能減少吸入呼吸道的顆粒。

7、多吃粗纖維食物

粗纖維食物可以通便、排病毒、潤腸道，及時排出呼吸進入身體裡的有害顆粒。

大豆、蘋果、芹菜這些都是屬於粗纖維食物。

8、少抽菸

霧霾天，空氣本來就很髒差了，吸菸就加劇了危害。

9、清洗鼻腔