2022全國秋褲預警地圖登場 海南廣東等仍一條短褲走天下

今天（8日），2022全國秋褲預警地圖登場了，相信很多人已經穿上了秋褲，甚至已經穿上了毛褲。這兩天，我國北方受冷空氣影響，大風、降溫顯著，尤其一些地方會出現雨雪，注意保暖。當然，有個別地方如海南廣東等仍一條短褲走天下。

2022全國秋褲預警地圖登場

穿秋褲

若問節後第一天有多冷？就說我在翻秋褲！10月8日至10日，新一股實力不俗的冷空氣接踵開工，將給中東部多地帶來大風降溫沙塵雨雪，局地陣風10級、降溫達14℃，多地氣溫或再創新低。

據氣象分析師介紹，此次冷空氣過程降溫幅度大、影響範圍廣，不少地方甚至能提前感受到立冬節氣的寒冷和涼意。與國慶假期期間的寒潮過程相比，此股冷空氣屬於全能型選手，大風降溫沙塵雨雪樣樣拿手，在它的影響下中東部大部地區氣溫將較常年同期偏低1至3℃，北方部分地區降溫劇烈，最低氣溫將創入秋以來新低；京津冀及河南、山東等局地大風有一定極端性，23省區市急需把秋褲等禦寒衣物速速“解封”。

根據全國秋褲預警地圖可以看出，10月9日，內蒙古中部、河北西北部、青藏高原北部、青海南部等地氣溫低迷，一些地方最低氣溫甚至跌破冰點，一條秋褲hold不住，還需要套上棉褲或毛褲才能展示對這股冷空氣的尊重；黑龍江北部、吉林西部、河北北部和西部、北京北部、陝西北部、山西北部、甘肅、寧夏、青海大部、新疆北部山區和沿天山一帶地區屬於“秋褲天天見”區域；而新疆北部和南疆盆地、陝西南部、川西高原到西藏中東部、河南西部、山東西部、河北南部和東部、天津、山西南部等地氣溫也將明顯走低，小夥伴們也需要趕緊翻秋褲，隨時準備穿起來。

淮河以南地區相對溫暖一些，像是湖北、江蘇、上海、浙江、湖南、重慶、廣西等地，暫時一條單褲即可應付，早晚寒涼，老人小孩要注意添衣保暖；而在海南、廣東南部、雲南南部等地未來幾天最高氣溫仍有25℃以上，依然可以一條短褲走天下。

降溫預報圖

10日，隨著冷空氣“大軍”快速南下，北方多地最低氣溫將紛紛創入秋來新低，秋褲“佔領的地盤”將繼續擴大，秋褲分割線會向南推進到江蘇、安徽、湖北南部到川西高原一帶。山東、河南等地秋風蕭瑟的感覺會更加強烈，京津冀大部、山東、陝西等地在北風勁吹中，風寒效應明顯，體感溫度更低，其中寧夏、甘肅、山西最低氣溫將首次降至0℃甚至更低，北京最低氣溫將降至3℃，歷史同期少見的冷，都急需“秋褲”護體；另外在貴州、安徽、湖北、江蘇、浙江北部等地也將受到冷空氣的影響，最低氣溫或跌破10℃，為今年立秋後首次，上述地區的小夥伴將加入“瘋狂翻秋褲”的隊伍中；廣東北部、廣西北部、福建北部和西部等地也終於要加入“降溫群聊”了，最低氣溫降至15℃以下，開啟短褲換單褲的節奏。

到了11日，南北方多地會迎來近期最冷清晨，最低氣溫將大面積重新整理下半年來新低，長江以北大部地區秋褲已完全“解封”。同時，長江中下游一帶寒風四起，也將加入“秋褲”的行列。在華南，短褲換單褲的區域也將增多，南嶺以北地區基本“衣不露腿”，在福建也只有西南部沿海一帶地區可以瀟灑穿短褲。

氣溫驟降之下，如果大家穿秋褲的“手速”跟不上降溫的步伐，就很容易被感冒等疾病找上門。特別提醒，小夥伴們需及時關注大風、降溫及雨雪的預報預警資訊，警惕天氣對交通出行、生產生活的不利影響，注意用火用電安全，提前關好門窗，窗外及開放式陽臺避免放置易被吹落的物品，出行時還需遠離臨時搭建物、廣告牌等。

“秋凍”只適宜在初秋暑熱未消時

秋凍

專家表示，膝關節作為人體重要的負重關節，最怕冷。尤其秋冬季節，不僅溫度低，還時常伴有寒風，短短几分鐘，寒風就會侵襲未受保護的膝關節，使其受寒。

北方一般情況下，中秋就該穿上薄秋褲。“秋凍”雖然可以增強耐寒能力，但只適宜在初秋暑熱未消時。等到進入晚秋，尤其是寒露以後，氣候明顯下降，日夜溫差變化大，常有強冷空氣侵襲，就應增添秋衣秋褲。

專家強調，從氣溫來看，以10℃為界限，若最低氣溫低於10℃就該穿秋褲，並且隨溫度降低，秋褲也應適當增厚。

另外，若個人覺得雙腿冰涼，從戶外回來後遲遲恢復不到正常溫度時就該穿秋褲。經常久坐或末梢迴圈不好的人，即使氣溫不是特別低，也會有雙腿冰涼的感覺，這類人應馬上穿秋褲、厚襪，並且每天睡前用熱水泡腳15分鐘。

老年人、關節炎患者等人群需提前穿

中國疾控中心慢病中心王臨虹教授提醒，個別人群需要提前穿秋褲，包括經期和孕期女性、老年人和關節炎患者、陽虛體質人群，尤其是居住在氣候寒溼的南方人則在開始降溫時就要穿上秋褲。

專家指出，如在寒冷的季節裡不注意腿部保暖，就會造成腰腿痛、坐骨神經痛、膝關節痠痛等。尤其人過中年，如不及時穿秋褲，導致下肢迴流血液溫度降低，會影響腿腳甚至全身營養、生理狀態等，並在中年以後陸續發病，為晚年身體健康埋下隱患。

如何正確穿秋褲？

秋褲經常被年輕人拒絕，很大程度是因為它“不夠美觀”，所以，有些年輕人會選擇一個“折中”方法—選擇緊身秋褲。