如何避免自己沉迷於網絡 怎麼避免自己沉迷於網絡

1、別讓自己無聊：把自己每天的時間合理安排好，不管是學習還是工作或是生活，別讓自己過於悠閒無聊，一旦無聊肯定會上網的，一來二去肯定會沉迷其中。

2、每天提高一點點：不管是學習還是工作，每天給自己定個小計劃，每天提高一點點成績，這樣一來，你的注意力會完全放在學習或者工作中，自然會遠離網絡了。

3、手機離你遠一些：把你的手機放在理你學習亦或是工作遠一些的地方，不要放在觸手可及的地方，並且學習與工作的時候把手機調成靜音模式。

4、閒暇時間健身：在你休息的時間裏，或者是可以放鬆的時間裏，可以去健健身，比如跑跑步或者散散步，亦或是做做瑜伽之類，還可以養養花，或者是培養其他興趣愛好。