膝蓋疼關節炎怎麼辦 有哪些方法可以治療

膝關節疼痛會影響我們的生活，如果不及時調理治療，臉走路都會很困難，那麼膝蓋疼關節炎怎麼辦呢?有哪些方法可以治療呢?一起來看看。

膝關節疼痛可以怎麼治療?

一、飲食調理

引發膝蓋疼關節炎的原因有很多，飲食方面也是起着極其關鍵的作用，因此對於關節炎患者的飲食調理，患者應首先找出病因，以便對因進行飲食規劃。例如肥胖引發的關節炎，患者在平日裏則應注意飲食的清淡，少食高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物。

二、減肥是一個好辦法

體重太重會給關節處造成負擔，相對於正常人來說，體重減少5公斤，10年內症狀性骨關節炎發病率減少50%。因此控制好體重，對預防骨關節炎的發生、減輕症狀，甚至是延緩病情發展都非常有益。

三、適當運動

不要以爲膝蓋疼關節炎就不宜運動了，任何疾病下，適當的運動都是有益於疾病的康復的。適當的體育運動有利於改善髖、膝關節炎的疼痛。運動還可以增強肌肉力量，幫助維護關節的穩定，促進了關節液在關節內流動，當然要在醫生的指導下，選擇合適的運動方式。

四、中醫調養

中醫調養是改善關節炎的良好方法，像按摩、推拿、鍼灸、外敷等均屬於中醫調養範疇，透過這些護理，可以促進患者全身血液循環，以疏通血管，從而起到改善的目的。

鍼灸治療透過針刺穴位，舒經活血，以此來緩解、治療關節炎症。而外敷調理通常是利用中草藥製成的膏藥對患處進行敷用，從而起到祛風散寒、活血化淤的目的。

膝蓋疼關節炎怎麼辦?日常做好防治工作，別讓關節炎復發哦!