NO.1
左右換腳跳
NO.2
2個開合跳+左右擺拳+左右勾拳
NO.3
左右後側步跳
NO.4
交替前蹬後踢腿
NO.5
2個單腳跳+深蹲
快轉發給朋友，或者是收藏起來，晚上就試一試吧！也可以早起一點做哦，這樣會精神一整天~加油加油姑娘們！你們都是最美的！
NO.1
左右換腳跳
NO.2
2個開合跳+左右擺拳+左右勾拳
NO.3
左右後側步跳
NO.4
交替前蹬後踢腿
NO.5
2個單腳跳+深蹲
快轉發給朋友，或者是收藏起來，晚上就試一試吧！也可以早起一點做哦，這樣會精神一整天~加油加油姑娘們！你們都是最美的！
NO.1
左右換腳跳
NO.2
2個開合跳+左右擺拳+左右勾拳
NO.3
左右後側步跳
NO.4
交替前蹬後踢腿
NO.5
2個單腳跳+深蹲
快轉發給朋友，或者是收藏起來，晚上就試一試吧！也可以早起一點做哦，這樣會精神一整天~加油加油姑娘們！你們都是最美的！
NO.1
左右換腳跳
NO.2
2個開合跳+左右擺拳+左右勾拳
NO.3
左右後側步跳
NO.4
交替前蹬後踢腿
NO.5
2個單腳跳+深蹲
快轉發給朋友，或者是收藏起來，晚上就試一試吧！也可以早起一點做哦，這樣會精神一整天~加油加油姑娘們！你們都是最美的！
秒懂生活集
