在生活中，疾病的發生是有一個過程的，當疾病發生之前身體就會提醒我們，就像晚上我們會困是因爲我們的身上的器官需要休息了一樣，只是有時候這些先兆不會引起我們的重視，隨着人們健康意識的提高，我們應該注意到這些小問題，給予足夠的重視，以免到時候出事悔不當初。
一、起牀後的信號
人的一天在不同階段身體的不良感受, 就是在向你的健康發出警示信號。
1、清晨醒來如果頭暈、頭昏, 可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病。
2、如果在起牀活動20分鐘後浮腫還不徹底消失, 提示可能有腎病或心臟病 。
3、晨起噁心嘔吐,除去懷孕的原因,如每天早上都如此, 很可能是慢性胃炎或肝膽有病。
4、晨起小便,如果尿液棕色,提示肝臟可能出現問題。
二、刷牙注意口腔牙齒
1、刷牙時如果牙齦出血,很可能是牙周病,因爲如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍, 還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝組胞損傷後,肝月莊產生凝血因子的功能下降,繼而凝血機制發生障礙。
2、如果出現口臭、口氣重, 則可能是牙周病引起,同時, 胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素 B都可能導致口臭。比如, 胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭, 還常伴有不同程度的飢餓感和胃痛。一旦吃飽喝足, 口臭會隨之減輕, 而隨着幽門螺桿菌的根治, 口臭也會自動消失。
3、口中有氨味要格外注意腎臟的健康。當腎功能衰竭時, 由於不能正常代謝, 體內肌酐、尿素氨含量增高, 口中就有一股特殊的氨氣味。
三、早上自己臉色
洗臉時對着鏡子觀察, 看看自己的臉色有沒有什麼異常:
1、如果發現自己臉色潮紅, 可能與心臟病或高血壓有關。
2、如臉色帶黃, 還伴以身體疲倦, 很可能是黃疸型肝炎。
3、如發現眼睛顏色改變, 充血、渾濁、色黃, 應馬上去醫院看醫生。
4、如眼瞼蒼白, 提示可能患了缺鐵性貧血。
5、如眼角膜出現一圈模糊的灰環, 說明心臟可能有問題,如果是30~50歲的男性應馬上到醫院就診。
四、眼睛的信號
1、眼睛發花, 眼角乾澀, 看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周, 就會有發脹的感覺,這時除了及時就醫外,還要注意用眼衛生,不要讓眼睛太疲芳。
2、如果經常眼晴疼痛, 除了用眼疲芳外, 老年人出現這種情況要提防青光眼。
五、飲食上的問題
1、如果總感到口渇, 要去查查血糖和糖耐量, 看有沒有可能是糖尿病。
2、如果在清晨 4~ 5 點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感,並且伴有疲乏無力,直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失, 提示可能是糖尿病傾向。
3、如果吃油膩食物後上腹部疼痛, 並放射到右肩背部,很可能是患有肝膽疾病。
4、如果食慾亢進,體重卻減輕,可能患了甲狀腺功能亢進症。
5、如果沒有食慾,見到油膩就噁心,易疲芳,可能是患了肝炎。
6、如果出現食不知味, 並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味着心臟功能受到了損害, 是操芳過度所致。 當口中乾澀,舌苔厚重, 嘗不出食物的滋味時, 尤其要警惕,防止心臟發生病變。
7、如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等症, 提示積食了,要多吃新鮮蔬菜,三餐要注意清淡,以易於消化。
六、雙手的改變
1、觀察自己的雙手, 如果發現指尖比指節更粗大, 可能是患有較嚴重的肺部疾病。
2、如果指甲生長緩慢, 沒有光澤並且變黃變厚, 提示淋巴系統出了毛病。
3、如果手背靜脈突出,並且隨着年齡增加越加明顯, 也提示有心臟病的可能。
4、如果手掌乏紅, 可能是肝臟出現問題及內分泌失調。
5、如果過度;興奮或緊張時手掌常潮溼出汗, 可能有甲狀腺的異常。
6、手發抖可能是甲亢, 也可能是帕金森病。
秒懂生活集
