保養卵巢=保養乳房？你行動起來了嗎？

第三階段：40歲-45歲

卵巢保養的目的：抗氧化、抗衰老、補充雌激素

40到45歲是女人卵巢慢慢開始衰老的年紀。此時的女性容易出現失眠、精力體力下降、記憶力減退、陰道乾澀、面部斑點、骨質疏鬆等更年期症狀。

對策：可艾灸關元、氣海、三陰交等穴位，能夠暖宮補氣血，起到很好的養護作用。

第四階段：45歲之後

卵巢保養的目的：安穩度過更年期、抗衰老

處於這個年齡段的女性，卵巢保養的重點是緩解更年期症。更年期由於體內雌激素分泌減少，加速骨質的流失，內臟機能也會逐漸衰竭，長期缺乏運動、累積過大壓力和營養不均衡，都可能加重更年期症狀。因此，均衡飲食和運動也是健康保養的方法之一。

好啦，關於卵巢保養的問題就說到這裏啦，寶寶們都看懂了嗎？

第三階段：40歲-45歲

卵巢保養的目的：抗氧化、抗衰老、補充雌激素

40到45歲是女人卵巢慢慢開始衰老的年紀。此時的女性容易出現失眠、精力體力下降、記憶力減退、陰道乾澀、面部斑點、骨質疏鬆等更年期症狀。

對策：可艾灸關元、氣海、三陰交等穴位，能夠暖宮補氣血，起到很好的養護作用。

第四階段：45歲之後

卵巢保養的目的：安穩度過更年期、抗衰老

處於這個年齡段的女性，卵巢保養的重點是緩解更年期症。更年期由於體內雌激素分泌減少，加速骨質的流失，內臟機能也會逐漸衰竭，長期缺乏運動、累積過大壓力和營養不均衡，都可能加重更年期症狀。因此，均衡飲食和運動也是健康保養的方法之一。

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第三階段：40歲-45歲

卵巢保養的目的：抗氧化、抗衰老、補充雌激素

40到45歲是女人卵巢慢慢開始衰老的年紀。此時的女性容易出現失眠、精力體力下降、記憶力減退、陰道乾澀、面部斑點、骨質疏鬆等更年期症狀。

對策：可艾灸關元、氣海、三陰交等穴位，能夠暖宮補氣血，起到很好的養護作用。

第四階段：45歲之後

卵巢保養的目的：安穩度過更年期、抗衰老

處於這個年齡段的女性，卵巢保養的重點是緩解更年期症。更年期由於體內雌激素分泌減少，加速骨質的流失，內臟機能也會逐漸衰竭，長期缺乏運動、累積過大壓力和營養不均衡，都可能加重更年期症狀。因此，均衡飲食和運動也是健康保養的方法之一。

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