最好的凍齡神器，找回女人自信的法寶，居然是它！

－控 制 體 重 -

美國華盛頓大學一項十年大規模研究追蹤男女45歲以上的體重，爲期十年，那些沒有做瑜伽的人中，多數以上人會平均增重6公斤，有練瑜伽的人能平均減重2.5公斤，或者保持不上升。

－減 輕 疼 痛 -

瑜伽可以有效的減輕腰背部疼痛，很多長期練習過瑜伽的人都會有此感受。

－幫 助 睡 眠 -

褪黑激素是促進成人類生理時鐘的運作，也稱睡眠荷爾蒙，褪黑素會因爲人的老化而減少分泌，而瑜伽可以很好的幫助睡眠荷爾蒙的恢復，平衡，幫助緩解睡眠問題。

別在趟牀上啦，趕緊起來試試吧~

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美國華盛頓大學一項十年大規模研究追蹤男女45歲以上的體重，爲期十年，那些沒有做瑜伽的人中，多數以上人會平均增重6公斤，有練瑜伽的人能平均減重2.5公斤，或者保持不上升。

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瑜伽可以有效的減輕腰背部疼痛，很多長期練習過瑜伽的人都會有此感受。

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褪黑激素是促進成人類生理時鐘的運作，也稱睡眠荷爾蒙，褪黑素會因爲人的老化而減少分泌，而瑜伽可以很好的幫助睡眠荷爾蒙的恢復，平衡，幫助緩解睡眠問題。

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