一瓶防曬霜能用多久 防曬霜能保持幾個小時

一瓶30g的防曬霜，如果只塗臉，每次只取一枚硬幣大小的量，一般只能用38~46次，最多也不過可以用50次，可以用1-2個月。如果是要全身塗抹防曬霜，使用的時間會更短，具體時長要取決於你塗抹的面積。長時間開封后的防曬霜，裏面的油性溶劑揮發，會導致粉體析出，使其防曬效果打折。所以建議，如果已經開封的防曬霜，最好一個季度內用完，即使是未開封的防曬霜，建議也不要放置超過2年（防曬霜保質期一般爲3年，但過了2年的防曬霜基本上就會做爲下架或特價產品處理），千萬不要因爲打折而囤大量的防曬霜。

防曬霜應該什麼時候塗？

防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以不可臨出門才塗防曬霜，應在出門前10min～20min塗抹。夏天容易出汗，易把防曬霜沖掉，因此通常建議每2-3個小時塗抹一次。當處於海灘等陽光強烈的環境中時，則每30～90分鐘就應重新塗抹一次。但如果只是日常通勤，室內辦公，一天塗一次是完全足夠的。具體的塗抹時間和頻率可遵照防曬產品說明書。

只有夏天才要防曬嗎？

紫外線一年四季都存在，4月—9月是紫外線照射最強的季節。冬天紫外線僅僅比夏天弱20%。另外，陰天紫外線的含量也高達晴天時的90%。而云層對紫外線幾乎起不到任何隔離作用，只有昏暗而又厚重的雨雲層才能遮擋部分紫外線。所以，無論是夏季還是冬季都是需要防曬的。

此外，夏季上午10點至下午14點是紫外線照射最強的時段，應儘量避開此時段。防曬霜要在出門前20分鐘左右均勻塗抹上，因爲防曬霜不是塗抹上就有防曬的功效，需要給肌膚成膜的時間。使用時，以面部爲例，取一元硬幣大小的量較爲合適。同時，記得及時卸妝，避免防曬霜殘留在面板上堵塞毛孔，引起肌膚長痘。想要滿足更高、更安全的防曬要求，可選擇UPF＞40，UVA＜5%的防曬衣、帽子或傘等“硬防曬”產品。

另外，夏季持續高溫，要多吃一些清火清熱、生津補氣的食物，如蓮藕、綠豆、苦瓜、黃瓜、香蕉、梨等，以緩解身體的燥熱。