防曬霜什麼時候塗最好 防曬霜需要每天都塗嗎

防曬霜塗上成膜時的防曬效果最佳。現在很多防曬霜同時含有兩種防曬劑，同時防護UVA和UVB，並標註有SPF和PA值。無論哪種防曬霜，最好出門前30分鐘使用，可使其中的防曬成分更好地與面板角質層結合，發揮最好的防曬效果。另外，防曬霜在塗抹的時候需要先把面板清洗乾淨，避免引起毛孔堵塞。

孕媽媽應該如何選擇防曬霜？

1、選擇合適的SPF的防曬霜

SPF是代表防曬霜對UVB（中波紫外線）的遮蔽率以及遮蔽時間。數值不是越高越好。SPF15能夠防禦大約93%的UVB，SPF30能夠防禦97%，SPF能夠防禦98%，可見防曬倍數在30倍以上。防護紫外線的能力只是以1%的差別遞增了，防曬霜30倍和50倍，防護紫外線的效果差不多。沒有必要爲了多防禦1%紫外線而塗抹SPF更高的防曬霜，因爲SPF值越高，裏面添加的防曬劑越多，對肌膚的刺激也就越大。孕婦塗抹SPF30的防曬霜就可以了，決定防曬產品的功效並不單純是防曬指數，也與塗抹次數有關。

2、建議選擇物理防曬霜

防曬霜分爲物理防曬霜和化學防曬霜。化學防曬霜中多含有水楊酸苯酯、甲氧基肉桂酸辛酯等物質，長期應用會對人體產生危害，孕媽媽就更不適合用了。物理防曬是透過產品中微小礦物離子（通常是氧化鋅和二氧化鈦）對光的反射作用來達到防曬目的，換言之，就像在肌膚表面的鏡子一樣，將有害的紫外線全部反射回去，可以說是最爲安全有效的。

3、不要選擇噴霧式的防曬

一是氧化鋅或二氧化鈦塗抹在面板的安全性高，但是噴霧式的防曬的弊端是除了作用在面板上，還可能被吸入呼吸道，有可能對大人及胎兒造成危險。而且噴霧式防曬霜不容易掌握好劑量，容易噴灑使用過多或者噴灑不均勻而“漏掉”小部分面板。對於孕婦而言，塗抹式防曬乳液更容易掌握用量和塗抹均勻。

4、最好選擇無油的物理防曬霜

因爲物理防曬霜通常質地厚重，塗後感覺粘膩，似乎毛孔都不能自由呼吸了，再加上孕婦孕期面板代謝本身就旺盛，面板油脂分泌多，用無油的物理防曬面板會更舒爽。