夏天就要來了，姑娘們最怕的莫過於這兩件事——曬黑、繼續胖!所謂“一白遮三醜，一胖毀所有”，平時減肥的事兒聊了那麼多，今天就來談談防曬吧!
SPF和PA值傻傻分不清楚
判定防曬產品的防曬效果，有兩個指標必須瞭解。防曬指數(SPF)是最常用的指標，是針對UVB的指標。簡單的說SPF值就是面板抵擋UVB的時間倍數，SPF指數越高，所給予的針對UVB的保護效果也就越強。一般黃種人面板平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF20的防紫外線用品，其有效的防曬時間可以長達250分鐘。
PA則是針對UVA而言的指標，多以“+”表示防禦效果，分爲三級，PA+表示有效，PA++表示相當有效，PA+++表示非常有效，PA+++可抵擋約90%的UVA。SPF和PA是針對不同波段的紫外線的，因此想要防曬效果好，兩個值都要相對高。
如何選擇合適的防曬霜?
氣象預報中將紫外線強度分爲5級，級數越高紫外線越強。當紫外線指數爲1時，可以不採取任何防護措施。當紫外線指數爲2時，表示紫外線強度爲弱，最好塗擦SPF5～8防曬霜。當紫外線指數爲3時，表示紫外線強度中等，選用SPF10～15防曬霜。
當紫外線指數升到4時，紫外線強，選SPF15～20 的高強防曬霜;當紫外線指數爲5時，表示陽光照射很強，一般僅出現在中午且雨過天晴的時候，或在長時間戶外活動，應選用SPF20～30+的超強防曬霜。
如何正確的使用防曬產品?
在塗抹過程中，注意正確的塗敷手法，一般輕柔塗抹均勻即可。塗抹方向可以根據個人使用習慣，一般從上面部向下塗擦。
防曬霜的用量十分講究，因爲如果爲了節約而沒有使用足量的防曬霜，其防曬效果會大打折扣，一般一元硬幣大小的防曬霜能夠滿足面部和頸部的防曬需求。每個人的肌膚狀態不同，因此別人覺得好用的防曬霜不一定適合你。一般乾性面板可以選擇偏油的霜劑配方，而油性面板的選擇就應該考慮較爲清爽的乳液劑型。
最佳塗抹時間
防曬產品發揮防禦紫外線作用的主要途徑，是在塗抹的局部面板表面形成完整的“膜”，透過這層膜反射或吸收紫外線，使紫外線不進入面板。在防曬產品塗抹後，需要有一段時間進行局部擴散，才能徹底覆蓋在塗抹的區域。
所以正確的使用防曬產品時機是在出門前或接受紫外線照射前，要提前15分鐘塗抹防曬產品，之後經過局部的擴散，這樣才能形成完好的保護膜，充分發揮防護效果。
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