愛牙日是幾月幾日 全國愛牙日是哪一天

愛牙日是每年的9月20日。由於牙齒對人的身體健康顯得越來越重要，所以從世界到國家層面，對牙齒的健康給予高度重視，把每年的9月20號定爲愛牙日。愛牙日的設立也是爲了在公衆中進行牙病防治知識的普及教育，增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識，幫助公衆建立口腔保健的習慣，從而提高全民族的口腔健康水平。

一般在9月20日這天，大型醫院的口腔科或者口腔診所，都要進行相應的義診或者給予一些醫療保健知識，對居民或者每個公民都有很好的指導。要想牙齒好，身體好，必須要好好刷牙，進行牙齒的保健，刷牙建議採用巴氏刷牙法，口腔保健建議每半年到一年進行一次。

巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法。選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按壓齦－牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並儘可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次。

顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。在將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置前牙舌齶側如牙弓狹窄可將牙刷垂直，壓刷毛進入齦溝及鄰間隙約45°角，對着牙長軸作短顫動。頜面的刷牙動作是將刷毛緊壓頜面，使毛端深入點隙，作前後牙方向的顫動。