大暑和中伏哪個熱 大暑是不是最熱的時候

導語：2021的中伏一共有20天，從7月21日到8月9日。也就是說，如今我們已經進入中伏了。同時，在7月22日，我們也已經迎來了夏季的最後一個節氣——大暑。熱在三伏，中伏和大暑接連而來，強強聯手。那麼大暑和中伏哪個熱？大暑是不是最熱的時候？下面就和小編一起來看看吧。

大暑和中伏哪個熱

大暑更熱，大暑節氣正值“三伏天”裏的“中伏”前後，是一年中最熱的時期，氣溫最高，大暑是全年最熱的一段時期，而非一天。大暑是二十四節氣之一，是一年當中最熱的時候。其到達時間在公曆每年的7月22日至24日之間，太陽到達黃經120°。其在農曆上的具體日期每年並不固定。

大暑之所以熱，是因爲地球表面的熱量主要來源於太陽，每一年從夏至開始太陽直射北迴歸線，地球表面獲得的熱量最大。其次，大暑期間晝夜時差較大，白天時間13個小時，夜間11個小時，時差達2小時。是因爲太陽高度角和熱量收支兩方面的原因，導致大暑節氣氣溫最高。

大暑是不是最熱的時候

大暑是最熱的時候。大暑節氣處在三伏天中的中伏階段，是一年之中日照最多、氣溫最高的時期。大暑節氣正值“三伏天”裏的“中伏”前後，是一年中最熱的時段。大暑時節陽光猛烈、高溫潮溼多雨，雖不免有溼熱難熬之苦，卻十分有利於農作物成長，農作物在此期間成長最快。自古以來，民間有大暑三伏天飲涼茶（伏茶）的習俗；伏茶顧名思義，是三伏天飲的茶，這種中草藥煮成的茶水有清涼祛暑的作用。此外，還有燒伏香、曬伏姜等習俗。“大暑”是一年中天氣最熱、溼氣最重的時節，此時節養生保健的重點是“防暑”和“祛溼”。

大暑三候

在古人看來，大暑的標誌性物候有三：

一候腐草爲螢，螢火蟲產卵於枯草上，大暑時卵化而出，故古人認爲螢火蟲由腐草變化而成；

二候土潤溽暑，土壤浸潤，空氣溼熱，氣溫高，溼度大，整個天候都無比悶熱；

三候大雨時行，這一時期常有雷雨降臨，暑溼減弱，天氣開始向立秋過渡。

高溫也需要養生

大暑常常烈日高照，酷熱難耐，民諺說“小暑不見日頭，大暑曬開石頭”進入“大暑”後，高溼高熱的“桑拿天”將會增多，極易發生中暑等高溫疾病，此外，高溫還常常和暴雨相伴。

“東閃無半滴，西閃走不及”

就是說若閃電在東方，雨不會傾下，若閃電在西方，大雨就會很快到來，避之不及，在這樣任性的天氣裏，大家要合理安排工作，注重勞逸結合，避免烈日外出暴曬，注意室內降溫，講究飲食衛生，及時補充水分。

如果出現身體不適，及時到陰涼通風處休息，並喝一些淡鹽水、綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等，此外，爲了讓體內的溼氣散發出來，可在早晚溫度較低的時候，進行散步、瑜伽等強度較低的“慢”運動。除了身體中暑，還要小心“情緒中暑”，因此，應保持樂觀情緒，戒躁戒怒，遇到不順心的事，學會冷處理，規律睡眠，戒菸限酒。