劇烈運動後不宜洗
如果你剛跑完馬拉松，立即衝進浴室洗澡，不僅不能解乏，還會讓你感覺更加疲憊。劇烈運動後，血液循環處於活躍狀態，立刻洗澡會加重心臟和血管的負擔，體質差的人還有致命的危險。如果你剛做完有氧運動，建議休息半小時以上再洗澡。
飲酒後不宜洗
飲酒後，酒精會抑制肝臟的活動，影響糖原的釋放。血糖濃度會降低，此時洗澡容易引發低血糖，造成暈倒，甚至休克。如果只是少量飲酒，大概20分鐘左右便可洗澡，大量飲酒後至少需休息1小時以上，等酒醒後再洗澡爲宜。
洗澡也要講究科學，正確洗澡才能健康又衛生，你洗對了嗎？
劇烈運動後不宜洗
如果你剛跑完馬拉松，立即衝進浴室洗澡，不僅不能解乏，還會讓你感覺更加疲憊。劇烈運動後，血液循環處於活躍狀態，立刻洗澡會加重心臟和血管的負擔，體質差的人還有致命的危險。如果你剛做完有氧運動，建議休息半小時以上再洗澡。
飲酒後不宜洗
飲酒後，酒精會抑制肝臟的活動，影響糖原的釋放。血糖濃度會降低，此時洗澡容易引發低血糖，造成暈倒，甚至休克。如果只是少量飲酒，大概20分鐘左右便可洗澡，大量飲酒後至少需休息1小時以上，等酒醒後再洗澡爲宜。
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劇烈運動後不宜洗
如果你剛跑完馬拉松，立即衝進浴室洗澡，不僅不能解乏，還會讓你感覺更加疲憊。劇烈運動後，血液循環處於活躍狀態，立刻洗澡會加重心臟和血管的負擔，體質差的人還有致命的危險。如果你剛做完有氧運動，建議休息半小時以上再洗澡。
飲酒後不宜洗
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劇烈運動後不宜洗
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