防曬霜的外包裝上有PA和SPF，這兩個是選擇防曬霜的重要指標。PA也就是防止UVA（長波紫外線）的有效程度指標，PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效；SPF代表防曬係數，主要是衡量防護UVB（中波紫外線）的水平。產品包裝上標註SPF爲15、30、50的防曬霜，分別吸收的UVB輻射量爲93%、97%、98%。通常，SPF15、PA+至PA++的防曬霜可每日使用。從事戶外工作、運動人羣建議使用SPF≥30、PA+++的廣譜防曬霜。
SPF和PA哪個重要？
SPF和PA都很重要。對於防曬來說，防曬力度和防曬黑是同等重要的。SPF是代表代表防護UVB（中波紅斑效應紫外線）的能力，是評價防曬品防止面板被曬紅能力的指標。SPF的數值可以從10一直增加到50以上。以SPF30爲例，這個“30”代表塗抹了該防曬化妝品以後，照射到面板表面的紫外線只有1/30能被面板吸收。所以，假設我們在沒有做好防曬的情況下，在中午接受15分鐘的日光照射後，面板會出現淡紅斑。而塗抹了SPF30的防曬產品，要照射450（15×30）分鐘面板纔會發紅。不過這是一種較爲理想的狀態，實際上SPF30防曬品不會保護我們的面板七個多小時不被曬紅。我們會因爲出汗等其他因素影響到防曬品的實際防曬效果。
而PA代表防護UVA（長波黑斑效應紫外線）的效果，是評價防曬品防止面板被曬黑能力的指標。PA係數用“+”來體現，“+”表示延長面板曬黑時間，“+”越多，說明防曬黑能力越強。但同樣的，實際防曬效果也會因爲各種因素而受到變化。
防曬霜的SPF值和PA“+”越高越好嗎？
從數值上來說，SPF值越高、PA後面的“+”越多，產品防紫外線效果越好。不過，從使用感受上來說，SPF值不一定是越高越好。因爲SPF值高的防曬霜中化學性的防曬成分比較多，液體比較濃稠，塗抹在面板上難免有厚重感，對我們的面板造成的負擔是比較大的，甚至還會產生過敏現象。而低SPF值的防曬霜中化學性的成分比較少，用起來比較稀薄、舒適。所以我們可以根據不同場合去選擇防曬品即可。
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