人的體溫爲什麼是37℃ 人的正常體溫是多少到多少之間

因爲處於37℃這一體溫人體機體狀態最好。人體在36℃至37℃之間，確保機體正常運作，一系列生物酶發揮的效果最佳，護衛人體健康的白細胞，殺滅細菌病毒微生物的效率也最高。因此，36℃至37℃可以說是標準範疇。但其實37℃只是體溫的一個大概數字，人體各個部位、每日早晚及男女之間的體溫均存在着差異。正常人口腔溫度爲36.3℃～37.2℃，腋窩溫度較口腔溫度低0.3℃～0.6℃，直腸溫度較口腔溫度高0.3℃～0.5℃。一天之中，清晨2～5時體溫最低，下午5～7時最高。另外，女子體溫一般較男子高0.3℃左右，女子體溫在經期亦有些許變化。

體溫爲什麼有變化？

人體新陳代謝快時，體溫高；反之新陳代謝慢，體溫則下降。正因此，每天下半夜、起牀前一小時體溫處於最低值，35.8℃、36℃的體溫最常在此時出現。按照國際醫學界認可的標準，37.6℃以上屬於發燒。除此之外，一天最高體溫與最低體溫相差超過1.2℃也屬於發燒。換言之，體溫37.1~37.5，不一定是發熱。因人而異需綜合判斷：有些人基礎代謝高，下午的最高體溫可能會稍高於37.0℃，但沒有任何不適感，連續監測幾周都是這樣的狀況，同時測血液的炎症標誌物，如血白細胞、血沉、C反應蛋白，均正常，可以排除“發燒”的診斷。但有些人新陳代謝低，如果晨起前體溫低，如35.5℃，而下午達到36.9℃，雖然最高溫度沒有超過37.0℃，但一天內的體溫差超過了1.2℃，這其實屬於發燒範疇了。

體溫高了好還是低了好？

人體體溫高，免疫能力確實會強一些。現代人吃得多動得少、機體產熱能力下降；空調應用場景多，中樞神經系統調節不再敏感；人體常年壓力大、處於應激狀態等，均會導致人體體溫走低。因此，保持定期運動、維持身體熱度、提高身體產熱能力，這不失爲客觀、科學的健康理念。