寶寶秋燥上火怎麼辦 緩解寶寶秋燥怎麼調理

秋季乾燥，而寶寶陽氣高，體質偏熱，很容易被秋燥影響引起上火等現象。並且，寶寶的腸胃都還是屬於發育階段，比較弱，不能立馬適應秋季，很容易引起各種秋燥毛病，那麼寶寶秋燥上火怎麼辦呢?下面就教大家緩解寶寶秋燥的方法。

寶寶秋燥上火表現哪些?

1、肺燥——呼吸道疾病多發

寶寶很容易受到外界氣候、雜質等刺激，從而影響呼吸道，燥邪侵入身體，肺部燥熱影響多種呼吸道疾病。

常見的肺燥上火症狀有：流鼻血、咽喉發炎腫痛、乾咳少痰、口舌生瘡等。

2、腸燥——腸胃道疾病多發

腸胃孩子發育期間的寶寶很難適應秋季突然轉涼，引起腸胃不適。秋季病毒傳染性強，寶寶的抵抗力差，還容易感染腸道疾病，導致腹瀉。

腸燥上火症狀：一般表現爲便祕、腹瀉、積食和攢肚等。

【緩解寶寶秋燥調理方法】

1、飲食調理

秋燥上火的寶寶什麼該吃，什麼不宜吃應該有個數。秋季寶寶飲食方面宜減辛增酸，養肝、補脾胃，可以吃些生津潤燥的食物。飲食方面要不貪涼，冷飲方面要少吃;辛辣易上火的食物要遠離。

2、多喝水

寶寶應該養成多喝水，少喝飲料的習慣。多喝水可以清理腸道，排除廢物，清潔口腔等。秋季寶寶喝水不夠也可能引發秋燥上火問題，日常保證足夠的清水攝入量，也可以適當喝些蔬菜汁或者水果汁。

3、多補充新鮮蔬菜和水果

新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和纖維素，對寶寶的腸道健康很有幫助。並且，秋季寶寶多吃水果還可以防秋燥，預防便祕等問題。

4、注意飲食和環境衛生

秋季是病毒高發期，很容易傳染。寶寶的腸胃弱，應該注意飲食衛生和環境衛生，小心病從口入。給寶寶經常洗手，有些寶寶有吃手的壞習慣，最好也要及時糾正，保證寶寶的飲食衛生。

5、給寶寶保溼護膚

寶寶的角質層發育未完全，鎖水功能弱，在秋冬季節很容易流失，爲了長效保持寶寶面板滋潤的狀態，媽媽們要爲寶寶做好護膚的工作，不僅是臉部，還有身體、腳、手處都要護理到位，以免寶寶的肌膚出現乾裂情況。

6、保證充足睡眠和規律生活

天氣變化，寶寶的作息安排要調整適應環境，建立體內生物鐘。寶寶的睡眠很重要，不要讓寶寶貪玩而晚睡哦。

寶寶秋燥上火怎麼辦?以上詳細講解了寶寶秋燥的應對方法，媽媽們get了嗎?