眼皮跳是什麼原因 如何緩解眼皮跳的症狀

眼皮跳這種情況相信每個人都出現過，民間常有關於眼皮跳的迷信說法，什麼“左眼皮跳是預示好運，右眼皮跳預示即將有不好的事情發生”，這些都是沒有科學依據的，只當娛樂即可。那麼眼皮跳是什麼原因呢?關於眼皮跳的那些事本文有詳細的講解，看完你就會明白。

眼皮跳是什麼原因?

1、眼睛疲勞

長期用眼導致眼睛過度疲勞就會出現眼皮跳的情況，比如熬夜造成的睡眠不足、或者長期盯着電腦工作等，這些導致的眼皮跳是在警示你的眼睛該休息了。

2、眼部疾病

如果眼睛本身就患有疾病的話，那麼也會引發眼皮跳的情況，像散光、近視、角膜炎等。所以有些人出現眼皮跳並非是好事情，這可能是某些眼部疾病的徵兆，要小心了。

3、眼附近的神經受到壓迫

人要做出動作需要大腦傳遞給神經，然後神經傳遞給肌肉就會做出相應的反應，同樣的，人的眼睛附近揮肌肉的神經一直受到壓迫的話，也就導致眼睛周圍的肌肉失去控制，引發眼皮跳動的動作。某些不正確的睡覺姿勢也會導致神經受到壓迫，然後引發眼皮跳。

如何緩解眼皮跳的症狀?

老是眼皮跳會分散你的精神注意力，所以要想辦法改善一下：

1、多做眨眼運動

如過你是長期面對着電腦工作的白領，眼睛會時而感覺乾澀，這個時候可以先不看電腦，做一下眨眼運動可以緩解眼部疲勞和眼皮跳的情況，平時堅持這樣做還可以預防眼皮跳的情況發生。

做法：仰頭靠在椅子上，每次眨眼3次左右，堅持1分鐘的眨眼運動，這樣有利於眼部周圍的血液循環。

2、冷熱交替敷眼部

準備兩條幹淨的毛巾，一條浸泡在40度左右的熱水裏面，一條放在冰水裏，先用惹毛經敷在眼部保持5分鐘左右，然後再用冷的毛巾放在眼睛上面保持5分鐘。

【總結】眼皮跳出現時注意眼睛休息是必要的，平時最好養成健康的用眼習慣，減少對眼睛的傷害。