讓女朋友傷心了怎麼挽回 傷了女友心怎麼挽回

導讀：92%的分手都是可以挽回的，只不過很多人在剛分手的那種迷茫和痛苦中很難正確理性的處理危機，往往採用死纏爛打，生氣冷戰，討好獻殷勤，找朋友父母勸說，甚至直接看緣分等錯誤方式，導致情況越來越糟！那麼，讓女朋友傷心了怎麼挽回？傷了女友心怎麼挽回呢？想知道就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。

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讓女朋友傷心了怎麼挽回

1.找出矛盾點

如果你想拯救彼此的心，你必須首先挖掘你相處過程中的矛盾，並將藥物應用到案例中來解決問題。如果你在相處過程中沒有問題，你就不會相處不好。正如複合大師所說：“所謂相處失敗，是指作爲戀人，不能讓對方擔心.作爲一個愛人，你不能讓你的愛人同樣愛你.作爲伴侶卻無法共同控制慾望。”當你的矛盾點恨到了，要做的就是減少你的矛盾點，這樣纔有利於下一步的恢復。

2.若即若離

不要太在意她的需要。在與兩個人相處的過程中，讓自己對她漠不關心，這意味着你現在有了新的生活，不再依賴她，不再等待她打電話給你，享受你的自由。然後你會驚訝地發現，你以前發生過很多矛盾，或者你不在乎她說的話。如何拯救你的女朋友?我們應該好好照顧自己，讓我們的精神和身體自由，比如換工作，或者去一個我們從未去過的地方，安排我們的日常日程，讓我們的生活充實和忙碌。有太多的事情等着你去做，改變你的生活方式。

3.向女友道歉

對於傷了女友心怎麼挽回來說，你以前吵架一定是因爲你做了什麼讓她傷心的事。既然你已經開始拯救你的女朋友，你必須向她道歉，併爲你的女朋友找到一步。當你救你的女朋友時，一個人的力量一定很弱。找更多的人來幫助你肯定會更順利。你可以聯繫她最好的朋友，讓她最好的朋友幫助你。女朋友之間沒有什麼可談的。也許你可以理解她對你的態度!當你覺得你的女朋友又開始接受你時，你可以制定一個浪漫而令人震驚的約會時刻，這隻屬於你們兩個的約會時間。在音樂和環境的幫助下，心軟。

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傷了女友心怎麼挽回

一、疏導對方的情緒

最簡單的就是接受她的所有指責，不要試圖去爭辯爲什麼自己沒辦法兌現曾經許下的諾言，大方地承認自己的錯誤，然後疏導她的情緒。當她向你提出分手的時候，你們就已經站上了對立面，在她已經全面否定你的情況下，你還與她作對，只會增加你們的矛盾點。

如果你真誠地認錯並反思，良好的態度會緩和她的情緒，她反而沒有理由再去指責你了。

二、找出問題所在

結合女朋友給你提出的問題或者抱怨，找出讓女朋友失望提出分手的根本原因，找出自己不足之處。一定要站在對方的角度，不要理所應當地覺得男生就該這樣，女生很容易缺乏的安全感，是不是在你眼裏就是在過度索求在控制你。

或者說永遠都只是口頭上說些漂亮話，所有的承諾都是空頭支票，感覺永遠無法兌現的。只有找到問題所在，才能做出針對性的挽回方案，挽回女朋友的成功率大大增加。

三、以退爲進

當你的女朋友失望了分手，你還是以情侶的要求去對待女朋友，令她不滿的情緒愈演愈烈，甚至會產生斷聯的想法。所以當女朋友提出分手後，你更要以退爲進，以朋友之上，戀人未滿的狀態相處。

如果還能保持聯繫，也不要着急提出複合，聯繫的過程中應該保持輕鬆的氛圍。減輕她對你的防備之心，淡化你的負面印象。

然後慢慢地建立你正面的形象，需要慢慢地再次打動你的女朋友。這種方法的可信度非常高，在我們挽回學院的學員裏已經反覆驗證過了。

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四、最重要一環：自我提升

在挽回女朋友的過程中，最重要的環節就是自我提升，並且要持之以恆。但是想要挽回女朋友，除了短期內導師會量身定製某些方案讓你女朋友合理化以往的負面行爲之外，最重要還是得自我提升戀愛的技巧、個人的魅力以及思想上的層次。

可以直接展示給女朋友的改變可以在外在條件上下工夫。例如學習怎麼去打理髮型，搭配衣服和配飾。而內在的提升可以透過參加社交活動，提高自己生活的圈層，與優秀的人爲伍，耳濡目染下會學習到很多優秀的品質。

五、加強聯繫，升溫感情

透過以上的一步步疏導然後緩和你們之間的關係，這個階段可以試着加強聯繫，透過有效的溝通技巧，打消女朋友對你的顧慮，讓她開始憧憬你們的未來。讓你們之間的感情進一步升溫。

透過見面約會讓女朋友感受到自己的改變，增加好感度，當你們見面交談的時候氛圍開始曖昧的時候，可以嘗試一下輕度的肢體碰觸，她不抗拒的話表示挽回方案已經是成功了一大半了。

如果她表現出抗拒，證明她還沒接納你，你們的情感熱度還不夠高，你可以再次回到第三步的循環中，等待下一次機會，切不可操之過急。

六、種下心錨，提出複合

愛情有時候可以從生理到心理的轉化，著名的心理實驗“吊橋實驗”證明，當我們遇到刺激的時候，會心跳加快、呼吸急促、兩腮泛紅，那是因爲在一個緊張刺激的環境下我們會分泌內啡肽和多巴胺，其表現就是跟產生愛情一樣！

所以，你可以制定一系列的複合計劃，讓她在愉悅的心情下應約，在特定的環境下讓她產生緊張的氣氛，給她心裏種下心錨。下次再回到這個場景的時候她就會想到你，想到那小鹿亂撞的感覺。你提出複合的機會就是現在！

結語：以上是萬年曆小編整理的“讓女朋友傷心了怎麼挽回，傷了女友心怎麼挽回”內容，希望能夠給大家帶來幫助。

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