人們早就知道，儘管極低溫度會對生物體有害，但適度降低體溫會顯著延長壽命，這不僅適用於冷血動物，同樣也適用於哺乳動物，包括人類。但直到目前，這背後的確切機制在許多方面仍不清楚。近日，由德國科隆大學領導的一個科學家團隊發現了其中的一種機制：低溫會觸發細胞自我清潔，去除危害的蛋白質團塊。這將爲抗衰老以及爲解決與衰老相關的健康問題提供新思路。相關研究已發表在近期的《自然-衰老》雜誌上。
相關研究說明
有研究表明，體溫的變化與壽命有一定的關聯。例如，一項研究發現，體溫較低的人羣比體溫較高的人羣壽命更長。另一項研究表明，較低的體溫與更慢的身體衰老過程相關。此外，還有一些研究表明，經常鍛鍊的人體溫偏低，也與更長壽有關。然而，一些研究也指出，低體溫和長壽之間的關係並不完全是因果關係。其他因素，如基因、環境和生活方式等，也可能影響壽命。
平時上班注意養身
1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。
2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急臥。
3.養生在動，養心在靜。心不清淨，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。
4.藥補食補，莫忘心補。以財爲草，以身爲寶。煙熏火燎，不吃爲好。油炸醃泡，少吃爲妙。
5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼脣。物熟始食，水沸始飲。
6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。
7.養生在勤，養心在靜。
8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；
9.聞雞起舞，牀不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿佔；
10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念。
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