夏天很熱有什麼辦法涼快下來 夏季炎熱有哪些方法降溫下來

導語：三伏天就要來臨，一年中最熱的時候就要來了，所以，人們最想做的事是找到降溫解暑的好辦法。最近有些朋友來諮詢小編，夏天很熱有什麼辦法涼快下來？夏季炎熱有哪些方法降溫下來？下面是小編整理收集的內容，供大家欣賞，希望大家喜歡。

夏天很熱有什麼辦法涼快下來

夏天很熱

一，家裏安裝空調和電風扇。這樣可以讓家裏的溫度降下來，使你身體感覺涼快。

二，勤洗澡，多洗臉，還可以經常用熱水擦洗身上或隨身攜帶小毛巾擦汗。這樣也可以減少炎熱，使身體涼快下來。

三，鋪涼蓆，但要注意防蚊蟲對身體的傷害。可以在牀上、沙發上、還有車上等。

四，有條件，可以在炎熱的時候去涼爽的地方去度假。

五，早上早點六七出門，晚上七八點再回家，避開上午11點到下午4點多出門。

六，生活和工作環境要乾淨，勤通風，多墩地，這樣也可以讓身體涼爽起來。臨睡前可以通好風，到睡覺時再關窗。

七，心靜自然涼。保持沉穩、不急躁的性格，心境下來，身體也不感覺那麼熱了。

夏天

夏天中暑的症狀及急救方法

1、中暑的症狀

(1)先兆中暑：出現大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、噁心、體溫升高、全身無力。

(2)輕度中暑：除上述病症外，體溫38℃以上，面色潮紅，胸悶，有面色蒼白，噁心、嘔吐、大汗、面板溼冷、血壓下降等呼吸循環衰竭的早期症狀。

(3)重度中暑：除上述症狀外，出現昏倒痙攣，面板乾燥無汗、體溫40℃以上等症狀。

2、出現中暑後急救措施：

(1)迅速將中暑患者移至涼快通風處。

(2)脫去或解鬆衣服，使患者平臥休息。

(3)給患者喝含鹽清涼飲料或含食鹽0.1％~0.3％的涼開水。

(4)用涼水或酒精擦身（重點擦拭雙側腋窩和腹股溝）幫助散熱。

(5)重度中暑患者立即送醫院急救。

夏天圖片

今年夏天我國多地出現“最熱天”

北京、天津、河南、河北都發布了今年首個高溫預警。

北方高溫增強 京津冀等地超40℃

河北9個城市突破40℃ 最高溫41.1℃

23日早9點，河北和山東有4個站點氣溫已超過35攝氏度；而到下午1點，河北沙河成爲當天全國第一個超過40℃的地方；下午3點，排名在前的10個城市氣溫紛紛突破40℃，其中有9個都在河北，值得一提的是，23日全國最高溫出現在河北南宮，爲41.1℃。

北京首個高溫日 比常年提早18天

再來看北京，23日，北京處在高溫黃色預警中，下午13點54分，北京南郊觀象臺最高氣溫35℃，從氣象上來說，達到高溫，這是今年北京的首個高溫。比常年北京首個高溫出現日6月10日，提早了18天。

同樣迎來首個高溫日的大城市，還有山西太原、陝西西安、安徽合肥、江蘇南京，也都比常年來得更早。

山東各地發佈31個高溫預警信號

23日，山東聊城、德州、濟南、淄博、青島等地的最高氣溫在37～39℃之間。截至記者發稿時，23日山東各地共發佈了31個高溫預警信號。24日，高溫天氣仍將持續。

雲南元江：出現44.8℃的極端高溫天氣

高溫天也沒有放過四季如春的雲南。最近一段時間，雲南不少地區出現高溫乾旱天氣，其中雲南元江出現了44.8℃的極端高溫天氣，據元江縣氣象局工作人員介紹，5月中旬以來，元江縣氣溫異常偏高，日最高氣溫均在40℃以上。高溫不僅影響農業生產，在雲南金平蝴蝶谷，1.1億隻蝴蝶近日集中破繭，但由於今年氣溫比同期偏高，蝴蝶的天敵增多，蝴蝶數量較去年減少。

24、25日干熱轉悶熱 注意防中暑