處暑是秋天還是夏天 處暑是什麼季節的節氣

導語：處暑的“處”是“結束”的意思，所以處暑是炎熱結束的意思。既然炎熱結束了，那是不是意味着秋天已經到來了呢？其實，處暑的時候，我國很多地區仍是比較熱的，甚至有時候還有高溫來襲。那麼，處暑是秋天還是夏天呢？到底處暑是什麼季節的節氣？一起來了解。

處暑是秋天還是夏天

處暑節氣

秋天。處暑是屬於秋天的季節。處暑是農曆二十四節氣之中的第14個節氣，交節時間點在公曆8月23日前後，處暑節氣意味着進入氣象意義的秋天。處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結束了。

不過，如果從氣候上來講，處暑時節我國一些地方還不算是真正秋天。

中國部分城市平均入秋（候平均氣溫）時間：

北京：9月11日；

上海：10月6日；

深圳：11月12日；

杭州：10月4日；

鄭州：9月14日；

武漢：9月30日；

長沙：10月3日；

南昌：10月8日；

瀋陽：9月5日；

重慶：9月28日。

處暑時節天氣情況：

處暑天氣

處暑的到來，意味着我國許多地區將陸續開始了夏季向秋季的轉換。忍受了多日酷暑煎熬的人們，期盼着秋天的到來。許多地區，特別是南方地區，秋天總是讓人感到姍姍來遲，還會經常有遭受“秋老虎”困擾。

秋老虎是我國民間指立秋（8月8日左右）以後短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交，持續日數約7-15天。形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北擡，在該高壓控制下晴朗少雲，日射強烈，氣溫回升。這種回熱天氣歐洲稱之爲“老婦夏”天氣，北美人稱之爲“印第安夏”天氣。

由於我國地域遼闊，“秋老虎”的表現略有所不同，如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲，一般推遲2-4個節令。另外，每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至二個月不等；有時秋老虎來了去，去了又回頭。“秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來說空氣乾燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至於熱得喘不過氣來。

秋老虎注意事項：

秋老虎

預防“秋老虎”傷人，請注意以下幾點：

一、勞逸結合，早睡早起，保持充足的睡眠。

二、儘量使用自然風降溫，如果開空調，時間不宜過長，注意換氣，避免直吹。

三、飲食：

木瓜生魚湯性質平和，適合在乾燥季節飲用要多飲水；

多喝蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆漿、果汁等；

多吃一些新鮮水果蔬菜；但可能會傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃；

飲食要加強營養：立秋後可以適當吃一些肉食，如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉、海產品等，以彌補盛夏爲了清熱解暑飲食過於清淡的損耗。

不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，多吃酸味果蔬，如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等。

秋天食物易發生黴變，提醒大家注意飲食衛生，預防胃腸道疾病。 四、適當鍛鍊，增強體質：

涼爽的早晚，選擇適合自身的鍛鍊項目：慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等，循序漸進，持之以恆，能達到保健強身的作用。