桑拿天是什麼意思 桑拿天是怎麼形成的

導語：炎熱的夏季到來之後，氣象預報中常常會提到“桑拿天”一詞，但很多人對這一概念不是很理解，到底桑拿天是什麼意思呢?“桑拿天”顧名思義，就是天氣就像在桑拿房裏汗蒸的感覺，又悶又熱。這和燒烤天是有一定區別的。那麼，桑拿天是怎麼形成的呢?下面我們一起來了解。

　桑拿天是什麼意思 桑拿天是怎麼形成的

桑拿天

指在三伏天期間又悶又熱，令人渾身汗水外浸的天氣。一般這種天氣溫度在32℃以上,最小相對溼度達到80%。

桑拿天成因：

降雨導致空氣相對溼度加大，地面溫度較低，而高空溫度相對較高，風力小，空氣流通速度減慢。

其實導致因爲全球變暖——溫室效應。這個現象越來越明顯的體現出來。許多的亂砍亂伐，撲殺動物，污染環境等衆多因素都是加速全球變暖的直接殺手。

面對如此高溫酷暑，人們在準備生理解暑用品的同時，別忘了加上一點情緒解暑的用品，比如一些有趣的書籍、舒緩的音樂等。要想辦法讓自己的心安靜下來，以求得心靜自然涼的境界。

天氣太熱，容易讓人變得心浮氣躁，一些原本脾氣不錯的人，也會失去耐心，稍有不順，便惡語相向，甚至拳腳相加。心理學家將這種現象稱之爲“情緒中暑”。當氣溫超過35℃、日照超過12小時，“情緒中暑”的比例就會上升。在辦公室或在車內，“情緒中暑”的比例較高，也稱爲“辦公室脾氣”和“車脾氣”，危害很大。

桑拿天注意事項：

桑拿天氣

出現此種情況跟高溫天氣有關。在高溫天氣下，兒童如果不注意防暑，容易得呼吸道病、腸道病。因此，平時要勤洗手多注意衛生，室內注意通風。大人要注意休息，睡覺時空調溫度保持在26攝氏度以上。平時保持心情舒暢，少發火。飲食方面，多吃些西瓜，喝些淡鹽湯，工人要避開正午高溫作業。

一要注意在戶外工作時，採取有效防護措施，切忌在太陽下長時間裸曬面板，最好帶冰涼的飲料;　二要注意不要在陽光下疾走，也不要到人聚集的地方。從外面回到室內後，切勿立即開空調吹;

三要儘量避開在上午10時至下午4時這一時段出行，應在口渴之前就補充水分;

四要注意高溫天飲食衛生，防止胃腸感冒;

五要注意保持充足睡眠，有規律地生活和工作，增強免疫力;

六要注意對特殊人羣的關照，高溫天容易誘發老年人心腦血管疾病和小兒不良症狀;

七要注意預防日光照曬後，日光性皮炎的發病。如果面板出現紅腫等症狀，應用涼水沖洗;

八要注意出現頭暈、噁心、口乾、迷糊、胸悶氣短等症狀時，應懷疑是中暑早期症狀，立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴重應立即到醫院治療。