pm2.5有哪些危害 如何預防pm2.5

導語：日前，我國多省份又被霧霾籠罩，霧霾一出現，PM2.5就成了最熱門最受人關注的話題。這直徑還不到人類頭髮絲的1/20的細小顆粒物爲什麼會受到如此的重視呢?其實PM2.5的危害遠遠沒有人們想的那麼簡單。那麼，pm2.5有哪些危害?如何預防pm2.5呢?下面，本站小編就給您說說PM2.5的危害及預防措施!

圖爲pm2.5對人體的危害

pm2.5有哪些危害

北京大學公共衛生學院潘小川教授介紹，因爲PM2.5很微小，所以能深入機體肺泡並沉積，對呼吸系統造成損傷;進入血液循環，會造成全身性的危害。衛生部北京醫院呼吸內科副主任柯會星表示，PM2.5對呼吸系統和心血管系統造成的傷害主要包括，呼吸道受刺激、咳嗽、呼吸困難、降低肺功能、加重哮喘，導致慢性支氣管炎、非致命性的心臟病和心肺病患者的過早死亡。上海交通大學和上海市環境檢測中心聯合做過一項調查，數據顯示，在灰霾天氣，PM2.5日均濃度每增加34微克/立方米，呼吸科、小兒呼吸科日均門診人數分別增加3.2%和1.9%。而且灰霾天氣對門診影響的滯後累積效應更大，當灰霾污染暴發第6天時，門診人數達到最高值。

潘小川教授指出，對人體危害最大的不是顆粒物本身，而是細小顆粒物上吸附的化學物質。比如，吸附了致癌物就有致癌效應，吸附了重金屬就會造成重金屬危害。

如何預防pm2.5：減少出門是自我保護最有效的辦法。

如何預防pm2.5

1、減少出門

減少出門是自我保護最有效的辦法。根據國際頂級流行病學期刊《美國流行病學》2012年發表的北大前沿交叉學科研究員環境與健康中心研究員黃薇等人在西安市所做的PM2.5相關的流行病學研究，在排除了年齡、性別、時間效應和氣象因素等影響因素之後，當PM2.5濃度每增加103微克/立方米時，居民全部死因的超額死亡風險會增加2.29%，滯後時間在1-2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風險更高，爲3.08%。

如果一定要出門，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峯期以及開車多的路段，避免吸入更多的化學成分。也最好不要開私家車，多乘坐公共交通工具，爲減少PM2.5做貢獻。

2、做好個人衛生

出門後進入室內要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物，以防止PM2.5對人體的危害。洗臉時最好用溫水，利於洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時可以用乾淨棉籤沾水反覆清洗，或者反覆用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕，同時要避免嗆咳。除了面部清理外，身體裸露的部分也要清洗。

3、關好門窗

專家表示在灰霾天氣，儘量不要開窗。確實需要開窗透氣的話，應儘量避開早晚霧霾高峯時段，可以將窗戶開啟一條縫通風，時間每次以半小時至一小時爲宜。同時，家中以空調取暖的居民，要注意開窗透氣，確保室內氧氣充足。可以在自家陽臺、露臺、室內多種植綠植，綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對較強。還可以使用空氣淨化器，市面上80%的空氣淨化器都以淨化空氣中的細微顆粒物爲主，對PM2.5有很好的吸附效果，但在使用時要注意勤換過濾芯。