導語：泡溫泉對人體有一定的益處，所以很多人喜歡泡溫泉。但實際上，多數人並不瞭解泡溫泉的時間點，總是隨便選擇一個時間去泡，這樣不僅不會給身體帶來益處，還會造成一定危害。那麼，到底泡溫泉挑選在什麼時間去好呢？一般泡溫泉空腹還是飯後去？下面一起來了解。
泡溫泉挑選在什麼時間去好 泡溫泉空腹還是飯後去
泡溫泉時間
在飯後1-2小時去。飢餓、空腹狀態的人不適宜泡溫泉,容易出現低血糖、低血壓的情況。而且剛吃飽也不能馬上去，因爲剛吃飽泡溫泉則可能會出現消化不良甚至腦溢血的嚴重狀況。
泡溫泉吃東西注意事項：
泡溫泉前是可以吃東西的，但切忌不要吃太飽，要不然泡起溫泉來容易感到疲憊。而且空腹的情況下也不宜泡溫泉，空腹情況下泡溫泉容易導致出現頭暈、嘔吐情況，特別是長時間泡溫泉更是會出現昏厥情況。若吃得太飽來泡溫泉，會導致人體消化不良，嚴重的還有可能導致腦溢血。因此無論是空腹還是吃太飽都不宜泡溫泉，這樣才更有利於自身健康。
不要邊泡溫泉邊吃東西，出溫泉池休息片刻再吃，這樣才更有利於自身健康。但現在很多溫泉區有設定“小吃吧”，不但提供酒，還有各款小吃。泡溫泉的時候邊吃零食小吃邊閒聊雖然很愜意，但是也不可取的，只會帶給自身健康影響。由於在泡溫泉的時候會消耗機體是可以進食以補充能量，但應在出溫泉池休息片刻後進食。進食與泡溫泉的時間要有所間隔，且應進食少量易消化食品，以功能飲料、礦泉水、水果點心爲宜，不宜肥膩煎炸肉制食品，切忌暴飲暴食，更不建議邊吃邊泡。
泡溫泉注意事項：
泡溫泉
1、不要泡得過急，即不要從水溫太燙的池開始;要從水溫較溫和的池水開始浸泡。
2、不要泡得過熱過久，即不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘;要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息。
3、不要泡得過深，即不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘;要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。
4、溫泉溫度高，浸泡後會有出汗、口乾、胸悶等不適感，這是血液循環過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許，並多喝水即可舒緩。
5、患有心臟病、高血壓者應約伴一同浸泡，如有不適應立即上水靜養。
6、飢餓時不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯後小睡或稍休息再行浸泡。
7、酒後須熟睡養息後才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外。
8、長途跋涉疲勞過度，不可驟然入溫泉，須稍事休息，待體力恢復後再行浸泡。
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