從哪個節氣開始數九 從什麼節氣開始數九

導語：瞭解數九的朋友都知道，數九分爲九天，每一九有九天，總共是有九九八十一天，其中最冷的是三九天。最近有些朋友來諮詢小編，從哪個節氣開始數九？從什麼節氣開始數九？今天小編就爲大家分享一下，希望可以給大家帶來實質性的幫助。

　從哪個節氣開始數九

冬至節氣

從冬至節氣開始數九。時至冬至，意味着即將進入寒冷時節，民間從此開始數九計算寒天，民諺雲：夏至三庚入伏,冬至逢壬數九。數九，又稱冬九九，是中國民間一種計算寒天與春暖花開日期的方法，是我國民間廣泛流傳的習俗之一，在傳統文化中，九爲極數，乃最大、最多、最長久的概念。

冬至是“二十四節氣”之第22個節氣，鬥指子，太陽黃經達270°，於每年公曆12月21-23日交節。冬至是太陽直射點南行的極致，冬至這天太陽光直射南迴歸線，太陽光對北半球最爲傾斜，太陽高度角最小，是北半球各地白晝最短、黑夜最長的一天。冬至也是太陽直射點北返的轉折點，這天過後它將走“回頭路”，太陽直射點開始從南迴歸線（23°26′S）向北移動，北半球（我國位於北半球）白晝將會逐日增長。

　　冬至

數九養生：防寒保暖，適當進補

專家提醒，到了冬至，也就到了全年最冷的時段，應積極預防心臟病、高血壓、慢性支氣管炎、肺氣腫、關節炎、上呼吸道感染、冠心病、腦中風，以及凍瘡等病症，這些疾病容易在此時復發或加重。

冬至保暖非常重要，尤其是頭、頸、背、膝、腳這幾個部位的保暖。此時要合理調節飲食起居，避免過度勞累。保持良好的心境，情緒要穩定，切忌發怒、急躁和精神抑鬱。進行適當的禦寒鍛鍊，如平時堅持用冷水洗臉等，可以提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。

隨時觀察和注意病情變化，定期去醫院檢查，服用必要的藥物，控制病情的發展，防患於未然。冬至時節，北方人要吃餃子，而南方很多地方要喝羊肉湯、吃豆腐。在日常飲食中，可以多吃些禦寒食物，如海帶、紫菜、菠菜、大白菜、玉米、藕、胡蘿蔔、山芋、百合、羊肉、牛肉等。

　　過冬至

冬至歷史淵源

沿革

我國的星象文化源遠流長、博大精深，廿四節氣最初是依據斗轉星移制定，在不同的季節不同的時間，北斗七星會指向不同的方位，即所謂“斗柄指東，天下皆春；斗柄指南，天下皆夏；斗柄指西，天下皆秋；斗柄指北，天下皆冬”。“二十四節氣”是上古農耕文明的產物，它與干支時間以及八卦等是聯繫在一起的，有着久遠的歷史源頭。西漢武帝時期，將“二十四節氣”吸收入《太初曆》作爲指導北方中原地區農事的歷法補充，採用土圭測日影法在黃河流域測定“二十四節氣”。 現行的“二十四節氣”是根據太陽在迴歸黃道上的位置來定的，即在一個爲360度圓周的“黃道”（一年當中太陽在天球上的視路徑）上，以春分點爲0度起點，太陽在黃道上每執行15度爲一個“節氣”。在傳承發展中，二十四節氣被列入農曆中，成爲農曆一個重要部分。

涵義

冬至有“日南至”之稱，是反映太陽光直射運動的節氣。冬至這天太陽南行到極致，太陽光直射南迴歸線，自冬至這天起太陽直射點往北迴返，冬至是"日行南至，往北復返"的轉折點，此後太陽高度回升、北半球各地白晝逐日增長。冬至標示着太陽新生、太陽往返運動進入新的循環。冬至是一個吉日，如《漢書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀。”過了冬至，白晝一天比一天長，太陽回升，是一個太陽直射點往返循環的開始，應該慶賀。