雨水節氣是不是就暖和了 雨水節氣是天氣就暖和了嗎

導語：雨水和穀雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現象的節氣。有些朋友想了解雨水節氣的更多內容，那麼，今天小編就來講講，雨水節氣是不是就暖和了？雨水節氣是天氣就暖和了嗎？有不知道的小夥伴趕快跟着小編來學習一下吧，希望大家閱讀愉快。

雨水節氣是不是就暖和了

雨水節氣

不是就暖和了。雨水節氣，南北氣候差異較大，南方天氣回暖，已經邁入早春；而北方依然是寒冬，甚至會迎來一年中降雪最大的時期。華北地區雪本是冬季的重要標誌，實際上，黃河中下游及其附近地區全年雪最大、大雪最多的節氣，既不是“小雪、大雪”，更不是“小寒、大寒”（因爲那時氣溫更低、大氣中水汽更少），而是在春季的雨水節氣。西北、東北地區雨水節氣期間，我國的西北、東北依然沒有走出冬天的範疇。

從2月份的平均氣溫來看：蘭州、西寧、烏魯木齊、瀋陽的月平均氣溫分別是-1.0℃、-3.9℃、-9.7℃和-6.9℃，可見這些地方還沒有擺脫冬季的寒冷，天氣仍以寒爲主，降水也以雪爲主。西南、江南地區雨水期間，除了雲南南部地區已是春色滿園以外，西南、江南的大多數地方還是一幅早春的景象：日光溫暖、早晚溼寒，田野青青、春江水暖。華南地區雨水節氣期間，華南地區是春意盎然，百花盛開。

華南地區下列城市2月份的多年平均氣溫是：廣州14.5℃、南寧14.1℃、海南島海口18.7℃；上述城市2月份平均降水量分別是：69.4毫米、42.6毫米、35.0毫米。雖說雨量比黃河中下游地區多出好幾倍，但這裏氣溫高、蒸發量大，還是缺水。

　　雨水

雨水節氣保暖祛溼很重要

1、飲食調護：少吃生冷之物，以固護脾胃陽氣

雨水時節正是正月裏，勿食氣味凜冽的食物，奪精泄氣。少吃生冷油炸，苦寒敗胃的食物。勿食蟄藏不時之物（蛙、蛇、龜、鱉等）。多吃山藥、百合、春筍、芋頭、韭菜等，以達到健脾的目的。唐代孫思邈說“春時宜食粥”，補脾養胃，祛濁生清。

2、運動保健：體育鍛煉貴在適度

體育項目的選擇應做到因人而異，現代人健身很多崇尚耗氧運動，過度追求刺激，大運動量。對於女性體質偏弱的或者老年人還是建議一些和緩的運動，如散步、慢跑、游泳（不是冬泳）、八段錦、太極拳等，同樣可令氣血暢通，加快身體排出溼氣和代謝產物，振奮陽氣。

　　雨水時節

3、起居保健：

①洗頭及時吹乾 洗頭之後應及時用熱風吹乾。否則，水溼留於髮際之中變涼，“同氣相求”使溼寒聚於頭部，由表及裏深入顱內，導致頭痛。如毛髮未乾又被冷風吹過，容易發生偏頭痛。所以我們不建議晨起或者睡前洗浴，影響陽氣的生髮和斂藏。

②淋雨後，私密部位要注意 女性在淋雨涉水後要儘快清潔，雨水中有較多的致病菌，面板容易過敏的會出現斑丘疹，嚴重的還會出現水皰和腫脹。

③多曬太陽 經常曬太陽，有助於溫補陽氣，改善女性陽虛表現的四肢厥冷、手腳冰涼等情況。對於祛除體內溼氣也十分有益。

④重視足浴 俗話說：“寒從腳起，溼從下入。”腳素有“人體的第二心臟”之稱，全息理論中足底有整個人體的反射區69個，足療也有着悠久的歷史。每晚睡前用熱水泡腳，能起到很好的散寒除溼效果。對於女性宮寒等特殊病證我們還會根據體質出具泡腳方起到治療作用。

⑤陰陵泉+委中穴 陰陵泉，是足太陰脾經的穴位，能健脾益氣，促進脾運化水溼，解決體內有“溼”或者水腫的問題。可用手指指腹，用力點按，再開始揉按，至局部有酸脹感爲宜。