中暑了怎麼緩解最有效 中暑後如何緩解最管用

導語：近日，我國浙江、江蘇、四川、重慶、安徽等多地出現了高溫天氣，最高氣溫超過40℃。在這種天氣裏，人們是很容易中暑的，那麼，大家知道中暑了怎麼緩解最有效？中暑後如何緩解最管用？小編在這裏爲大家整理出來了一些需要的資訊，希望大家從中學習借鑑有用的知識。

中暑了怎麼緩解最有效

中暑

1、首先要遠離炎熱的環境，迅速到陰涼通風的環境中，能夠有效改善中暑的現象。

2、可以使用酒精或乾淨的毛巾擦拭身體，有效降低身體的溫度，改善中暑的情況。

3、可以多喝水，也可以喝生理鹽水，有效調節電解質，緩解中暑引起的胸悶、噁心等不良反應。

4、如果身體出虛汗的症狀比較嚴重，也伴隨乏力的病情時，可以使用冰塊冰敷。也可以使用空調或電風扇，有效降低身體的溫度。

5、如果中暑的症狀比較嚴重，出現了乏力、虛汗、噁心等不良的症狀時，或者是出現面色蒼白、血壓下降等不良的反應，可以到正規醫院接受靜脈輸液治療。

6、如果中暑後出現了休克的現象，還需要在醫生指導下服用升壓藥緩解病情。

中暑圖片

中暑最常見的四種危害

(1)熱衰竭：由於人體持續暴露在高溫下失水失鹽過多，常表現爲疲乏無力、極度口渴、煩躁不安、極度虛弱、食慾不振、頭疼、噁心、嘔吐和腹瀉，重症者出現臉色蒼白、面容憔悴、面板冷而彈性差、體溫低於正常、脈搏微弱且緩慢和血壓降低等。

(2)熱射病：醫藥代理網解析高溫使體溫調節出現障礙，易致全身無力、頭痛、頭暈、反應遲鈍、面板灼熱、乾燥，多數人因汗腺疲勞以致功能衰竭呈無汗症，老年體弱者更易發生。

(3)熱痙攣：在高溫環境下，大量出汗損失過多的鈉鹽，發生水鹽平衡失調，又因大量飲水而不補充鹽分，致使水分進入肌肉組織，產生肌肉痙攣性疼痛(抽搐)，痙攣以腓腸肌最爲明顯，體溫正常或僅爲低熱。

中暑圖

(4)腎功能衰竭：藥品招商表示常由脫水、橫紋肌溶解、低灌注、溶血產物過多和尿酸鹽等引起的急性腎功能衰竭。因此，爲了自身的健康應做好防暑工作，在中午高溫時間段儘量避免外出，同時應該隨身帶一些防暑藥品，從而可以及時的服用藥品預防中暑。

高溫天氣會影響人體下丘腦的情緒調節中樞，從而給人們的心理和情緒帶來負面影響。在正常的人羣中，約有16%的人會在夏季產生“情緒中暑”。秋天發生的“情緒中暑”對危險人羣危害更大，特別是老年人，由於“發火”會造成心肌缺血、心律失常、血壓升高，甚至會因此發生猝死。