2022年霜降是幾點幾分幾秒 2022霜降是哪一天

導語：進入霜降節氣後，我們已經是處於深秋了，氣溫越來越寒冷，晝夜溫差增大。霜降是秋天的最後一個節氣，此後就要準備步入冬天，因此人們多在霜降煲羊肉來吃，滋補身體。那麼，2022年霜降是幾點幾分幾秒呢？到底2022霜降是哪一天呢？下面就和小編一起來看看吧。

2022年霜降時間

2022年霜降是幾點幾分幾秒

2022年霜降時間是：公曆：2022年10月23日18點35分31秒星期日

農曆：壬寅年九月廿八

霜降，是二十四節氣中的第十八個節氣，秋季的最後一個節氣。鬥指戌；太陽黃經爲210°；於每年公曆10月23—24日交節。進入霜降節氣後，深秋景象明顯，冷空氣南下越來越頻繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。就全國平均而言，“霜降”是一年之中晝夜溫差最大的時節。

霜降節氣有什麼特徵呢？

“霜降”節氣特點是早晚天氣較冷、中午則比較熱，晝夜溫差大，秋燥明顯。就全國平均而言，霜降，是一年之中晝夜溫差最大的時節。進入霜降節氣後，影響我國的冷空氣活動越來越頻繁，晝夜溫差迅速增大。尤其在江南、華南地區，氣溫的起伏愈發明顯；而西北、東北的部分地區早已呈現出一派“寒風落葉”的初冬景象。

霜降節氣

霜降期間，一般從10月下旬至11月上旬，由於乾冷空氣逐漸一統天下，暖溼空氣已被邊緣化，帶有夏季和初秋特徵的許多天氣退出，天氣相對更爲簡單。在立冬前後，往往出現較強的大風降溫天氣，一些地方在較短的時間裏就跨入了冬季。

霜降節氣如何養生呢？

“霜降三防”要做好

一防秋燥：

霜降作爲秋季的最後一個節氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，易出現口乾、脣乾、咽乾、便祕、面板乾燥等現象，燥易傷津。

二防秋鬱：

晚秋時節，天氣漸冷，草木枯黃，落葉落果，萬物蕭瑟，容易引人憂思，使人意志消沉、抑鬱。

三防秋寒：

霜降時節是秋冬氣候的轉折點，也是陽氣由收到藏的過渡，養生關鍵應注意做好“外禦寒、內清熱”。霜降是秋季到冬季過渡的開始。俗語有“寒露不算冷，霜降變了天”。此時節，晝夜溫差變化增大，因此要注意添加衣服，特別要注意腳部和胃部保暖。最好養成睡前用熱水泡腳的習慣。

霜降節氣，氣溫驟降，老年人極易患上“老寒腿”等毛病，慢性支氣管炎也容易復發或加重，同時這也是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峯期。這個時間節點後不再適合“秋凍”。對抵抗力差的老年人，尤應按時增減衣服，以免溼邪、寒邪入侵，導致生病。

霜降養生注意事項

霜降是秋季的最後一個節氣，秋令屬金，脾胃爲後天之本，此時宜平補，尤其應健脾養胃，以養後天。栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，是這時的進補佳品。霜遍佈在草木土石上，俗稱打霜，而經過霜覆蓋的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起來味道特別鮮美，霜打過的水果，如葡萄就很甜。

秋天的主要氣候特點是乾燥，但是，光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。喝白開水，水易流失，若在白開水中加入少許食鹽，就不那麼容易流失了。白天喝點鹽水，晚上則喝蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便祕，真是一舉三得。