小暑的寓意是什麼意思 小暑節氣的含義是什麼

導語：每個節氣的到來都有其特殊含義，就像立夏的到來意味着夏天的開始一樣，小暑節氣的到來也有一定的代表寓意。那麼，到底小暑的寓意是什麼意思呢？小暑節氣的含義是什麼？下面我們一起來了解。

小暑的寓意是什麼意思  小暑節氣的含義是什麼

小暑節氣

小暑寓意是天氣開始炎熱。暑即爲“小熱”，意思是此時雖然已經能夠感受到天氣的炎熱，但是並未達到一年內最熱，小暑只是炎炎夏日的開始。

小暑雖不是一年中最炎熱的時節，但緊接着就是一年中最熱的大暑大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說，天氣也將越來悶熱和潮溼，灼熱鋪天蓋地，讓人無處藏身。時至小暑，開始進入伏天，大地便不再有一絲涼風，風中還會帶着熱浪。小暑時，我國南方地區已是盛夏，部分地方也進入雷暴最多的時節，常伴隨着大風、暴雨。從小暑開始，人們做好了迎接酷暑的準備。

季風氣候是我國氣候的主要特點，夏季受來自海洋的暖溼氣流的影響，高溫潮溼多雨。我國大部分地區的降水主要是由東南季風帶來的，因此我國的降水在地理空間上呈現“由東南沿海往西北內陸遞減”的特徵。

東南季風爲我國帶來海洋的水汽，我國東南沿海地區會最先得到東南季風帶來的水汽，形成豐富的降水，也就成爲了我國年降水量最爲豐富的地區。西南季風也爲我國帶來降水，可影響到我國華南一帶；當西南季風發展強盛時，也可深入到長江流域。我國的東南季風區以秦嶺淮河一線爲界，秦嶺-淮河以南的南方地區年降水量在800毫米以上，屬於多雨地區；而秦嶺淮河以北的北方地區年降水量在800毫米以下，屬於少雨地區。

小暑時節注意祛溼：

小暑

1、別太貪涼

在小暑的時候，我們長時間的待在空調房裏面，身體的調節能力就是容易失調，是會出現很多的不適，所以在小暑的時候，我們最好是要少開空調，而且對於小孩、孕婦及患有關節炎、風溼病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使開，溫度以26℃爲宜，保證室內外溫差別超過7℃;讓空調風往上吹，避免直吹身體，還要護好頸、背、腹、腰、腿等部位。大汗淋漓後不要衝涼水澡，以免受到風寒溼邪侵襲。夏日貪吃生冷瓜果，容易引發胃腸炎。吃冷飲時最好等到食物的溫度接近體溫時再慢慢嚥下，以免刺激胃腸道，且吃的時間最好選擇陽氣最旺的正午到下午3點之間。受寒後，可以喝薑茶發汗散寒。

2、飲食開胃

進入小暑之後，很多人都是會受到“苦夏”的困擾，口味乏味，而且食慾不振，所以在消暑的時候，開胃的非常重要的。專家建議，夏天可以多吃點苦味食物，苦瓜、苦菜、苦蕎麥都能解熱祛暑、健脾開胃。不過苦瓜性寒，體質較差、脾胃虛寒者不宜多吃。天氣酷熱，出汗較多，容易耗氣傷陰。因此，益氣養陰的食物也不可少，山藥、大棗、蜂蜜、蓮藕、木耳都是不錯的選擇。此外，雞鴨肉、瘦豬肉等平性或涼性的肉製品也有滋陰養胃、健脾補虛的功效。

3、身體祛溼

悶熱潮溼的三伏天，人體容易被溼邪侵襲。對付暑溼，可以按足三裏穴，有助於運化水溼。睡前用40℃溫水泡腳，可祛溼，還能提高睡眠質量。還可以刻意出些汗，讓溼氣隨着汗水散發出去。多吃健脾化溼的食物也有幫助，紅豆、綠豆、荷葉煮粥，藿香、佩蘭、蒼朮泡茶，生薑切片煮水，都有祛溼之效。但是大家在這裏是需要很好的注意了，我們不要將綠豆湯當作水來喝，因爲綠豆性寒，對於體質偏寒性，或者是體質虛弱的人羣來說一定是不要過多的飲用。