北方大部基本入秋 全國各地三季並存

近日，全國天氣由於受到冷空氣的影響，全國大部都呈現出降溫趨勢，隨着冷空氣的逐漸消退，華南部分天氣開始逐漸回暖，而北方大部基本已入秋，而青藏高原地區已步入冬季行列，導致目前全國各地出現三季並存現象。

北方入秋 南部高溫 西北卻已入冬

進入9月以來，冷空氣開始頻繁影響我國，高溫逐漸退出天氣舞臺，全國大部加快入秋進程，北方大部地區已經完成了夏秋季節轉換，江淮和江南一帶也正在逐漸邁進秋天的門檻，從版圖上來看，除新疆南部、華北南部、黃淮中部、東部沿海省市和華南等地還處於夏天，其他大部地區都已進入氣象學意義的秋天(連續5天日平均氣溫小於或等於22℃，第一天作爲氣象學意義上入秋的開始)。

目前，青海南部、青藏高原北部、甘肅西部等部分地區已率先走入冬季，全國大部出現冬三季並存的景象。

秋季開始之際，中醫認爲要用食療養肺，調養生息，否則秋燥傷肺，則冬季來臨時易出現肺系疾病，所以秋季養肺顯得尤爲重要。

夏秋養生知識

我國盛行季風氣候，“春溫、夏熱、秋涼、冬寒”，變化有序，人體生物鐘的運轉跟環境變化相適應。但是，在季節轉換之時，生物鐘易出現磨損，以至會有“晚點”現象。夏秋之交，氣溫從溼熱多雨轉向日漸涼爽。以北京爲例，在夏秋之交 “秋風漸起，夜涼似水”，故在晚上要蓋好被子，防止貪涼，以免落個口眼歪斜、流口水的面神經麻庳症。老人更應撤下各種涼蓆。飲食上要注意補充津液，多吃新鮮瓜果蔬菜，如青菜、梨、桃、葡萄、香蕉等，少吃柑桔類的溫熱食物，以免上火。還要多喝水，由於晝變短，夜漸長，應改爲早睡早起，以改善大腦的疲勞，讓人體在夏秋之交時得到休整的機會。“四時俱可喜，最好新秋時”，夏秋之交，氣溫冷熱適中，又少颳大風，不幹不溼，是進行室外體育鍛煉的最佳時機，應做好防蚊工作，預防乙型腦炎的發生。