十二月是什麼季節 十二月是初冬還是深冬

導讀：一年十二個月，三個月一個季節，四季有不同的劃分方式，但是有些月份固定就是屬於這個季節的。那麼十二月是什麼季節？十二月是初冬還是深冬呢？十二月的到來，讓我們正式過完一整年，十二月也是寒冷的代名詞，是添衣進補的好時候，下面和萬年曆小編一起去了解十二月這個月份吧。

十二月

十二月是什麼季節

12月是冬季。冬季是四季之一，秋春之間的季節。天文學上認爲是從12月至3月，中國習慣指立冬到立春的三個月時間，也指農曆“十、十一(冬)、十二(臘)月”一共三個月。在南北半球所處的時間不同。按氣象意義劃分，在南半球溫帶及寒帶，冬季在6、7、8月份(也可以按星座標準說是5月21日~8月22日)，在北半球溫帶及寒帶，冬季在12、1、2月份(也可以按星座標準說是11月21日~2月18日)。按節氣意義劃分，冬季從立冬開始，到立春結束，西方人則普遍稱冬至至春分爲冬季。 從氣候學上講，平均氣溫連續5天低於10℃算作冬季。

十二月是初冬還是深冬

十二月是初冬季節，寒冷剛剛開始，下旬至一月份，就會比較冷。

四季的劃分方法

四季的劃分，有以下幾種方法：

1、天文劃分法 從天文現象看，四季變化就是晝夜長短和太陽高度的季節變化。在一年中，白晝最長、太陽高度最高的季節就是夏季，白晝最短、太陽高度最低的季節就是冬季，冬、夏兩季的過渡季節就是春、秋兩季。爲此，天文劃分四季法，就是以春分(3月21日)、夏至(6月21日)、秋分(9月21日)、冬至(12月21日)作爲四季的開始。即：春分到夏至爲春季，夏至到秋分爲夏季，秋分到冬至爲秋季，冬至到春分爲冬季。

十二月份

2、氣象劃分法 在氣象部門，通常以陽曆3～5月爲春季，6～8月爲夏季，9～11月爲秋季，12月～來年2月爲冬季，並且常常把1、4、7、10月作爲冬、春、夏、秋季的代表月份。

3、古代劃分法 以立春(2月4日或5日)作爲春季開始，立夏(5月5日或6日)作爲夏季開始，立秋(8月7日或8日)作爲秋季開始，立冬(11月8日或9日)作爲冬季開始。

4、農曆劃分法 我國民間習慣上用農曆月份來劃分四季。以每年陰曆的1～3月爲春季，4～6月爲夏季，7～9月爲秋季，10～12月爲冬季。正月初一是全年的頭一天，也是春天的頭一天，所以又叫春節。 上述幾種方法雖然簡單方便，但有一個共同的缺點，就是全國各地都在同一天進入同一個季節，這與我國各地區的實際情況是有很大差別的。例如，按照上述劃分方法，3月份已屬春季，這時的長江以南地區的確是桃紅柳綠，春意正濃;而黑龍江的北部卻是寒風凜冽，冰天雪地，毫無春意;海南島的人們則已穿單衣過夏天了。爲使四季劃分能與各地的自然景象和人們生活節奏相吻合，氣象部門採取了候溫劃分四季法。

5、候溫劃分法 1934年中國學者張寶坤結合物候現象與農業生產，提出了另一種分季方法。 這種劃分法是以候(五天爲一候)。平均氣溫作爲劃分四季的溫度指標。當候平均氣溫穩定在22℃以上時爲夏季開始，候平均氣溫穩定在10℃以下時爲冬季開始，候平均氣溫在10～22℃之間爲春秋季。從10℃升到22℃是春季，從22℃降到10℃是秋季。

十二月進補

冬季宜進補

冬季，氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬，是十分必要的。冬季進補，是我國傳統的防病強身、扶持虛弱的自我保健方法之一。

冬季是一個寒冷的季節。祖國醫學認爲，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。老年人由於機體功能減退，抵抗能力低下等，在寒冷季節，更宜進行食補。這對改善營養狀況，增強機體免疫功能，促進病體康復等方面，更能顯示出藥物所不能替代的效果。

冬季進補應順應自然，注意養陽，以滋補爲主。根據中醫“虛則補之，寒則溫之”的原則，在膳食中應多吃溫性、熱性特別是溫補腎陽的食物進行調理，以提高機體的耐寒能力。