什麼是處暑 處暑的由來

導語：處暑是立秋之後的第一的節氣，意味着暑熱的終結。北方開始受到冷暖氣流的影響，秋雨就會落下來，此後天氣越來越涼快，正如俗語所說的“一場秋雨，一場涼”。但在南方情況就不會這麼樂觀了，往年處暑過後仍會有“秋老虎”出現，天氣冷暖交替，真正涼快下來還要等到白露10月份以後了。那麼你知道處暑是什麼時候?什麼是處暑呢?處暑的由來有什麼說法?

2017年處暑時間爲8月23日

處暑時節

什麼是處暑 處暑的由來

每年的8月23日前後(8月22日～24日)，視太陽到達黃經150°時是二十四節氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結束了。

《月令七十二候集解》說：“處，去也，暑氣至此而止矣。”“處”是終止的意思，表示炎熱即將過去，暑氣將於這一天結束，我國大部分地區氣溫逐漸下降。處暑既不同於小暑、大暑、也不同於小寒、大寒節氣，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣。

處暑天微涼

節令到了處暑，氣溫進入了顯著變化階段，逐日下降，已不再暑氣逼人。節令的這種變化，自然也在農事上有所反映。古人留下的大量具有實用價值的諺語，如“一場秋雨一場涼”，“立秋三場雨，麻布扇子高擱起，”“立秋處暑天氣涼”、“處暑熱不來”等，就是對“處暑”時節氣候變化的直接描述。但總的來看，處暑期間的氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣溼度低。在這樣的環境下，人容易出現口鼻乾燥，咽乾脣焦的燥症。因而，衣服不要加的太多，忌捂，但也不能過涼。所以，此時節要注意防燥，飲食起居均要調劑周到。

處暑換季要點

1、適當添衣

處暑

雖然氣溫逐漸下降，但仍不宜過早添加衣物，體溫在入秋時過高不利於保斂陽氣。

加上白天溫度依然比較高，因此只需在清涼的早晚添加衣物以防着涼即可。

2、注意養胃

因爲早晚溫差開始增大，腸胃受的刺激增大，抵抗力和適應性隨之降低，容易出現腸胃毛病，特別是慢性腸胃病的患者，在這時節常感不適。

因此處暑時節要注意養胃，飲食要以清淡爲主。晚上睡覺時要關好門窗，在腹部蓋上薄被，以防脾胃受涼。

3、保持充足睡眠

進入秋天，人們很多時候會出現秋乏的現象，充滿懶洋洋的疲勞感。

正因如此，我們更要保持充足的睡眠，儘量做到早睡早起不熬夜。每天1小時以內的午睡也可以緩解秋乏的現象。

4、多吃水果多喝粥

蔬果中含有大量的水分，每天吃點水果補充水分有利於防秋燥，梨、瓜類都是不錯的選擇。

喝粥也可以補充水分，加上個粥好消化，不會給腸胃造成負擔。另外，粥裏面還可以加入各種食材任意組合，實現食物多樣，多吃也不會膩。

處暑時節正式氣溫多變的時候，這個時候要特別關注年老體弱的人羣，以免病倒了。欲瞭解更多處暑習俗、養生、食譜請點擊》》》處暑是幾月幾日