大暑節氣民俗有哪些 大暑有什麼民間活動

導語：大暑來了，一年中最熱的天也來了。人們進入酷暑之後只有一天天的挨着，這就跟在寒冬是差不多的，只盼着盛夏快點過去，秋天快快到來。但是時間總是慢悠悠的，因此飽受酷暑折磨勞苦大衆就想出了一些應付暑熱的方法，久而久之就成了大暑節氣的習俗。那麼，大暑有什麼民間活動呢?下面我們來看看大暑節氣民俗就知道了。

大暑節氣民俗 大暑有什麼民間活動

大暑節氣

7月23日，“小暑不算熱，大暑正伏天”的大暑節氣就要來了，“喝暑羊”山西北部地域有在大暑到來這一天“喝暑羊”(即喝羊肉湯)的風俗。在棗莊市，不少市民大暑這天到外地的羊肉湯館“喝暑羊”。

送大暑船

送“大暑船”是浙江沿海地區，特別是台州好多漁村都有的民間傳統習俗，其意義是把“五聖”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”時，伴有豐富多彩的民間文藝表演。

吃仙草

廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草，脣形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。由於其神奇的消暑功效，被譽爲“仙草”。莖葉曬乾後可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。

吃鳳梨

大暑期間，臺灣有吃鳳梨的習俗，民間百姓認爲這個時節的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語發音和“旺來”相同，所以也被用來作爲祈求平安吉祥、生意興隆的象徵。

鬥蟋蟀

大暑是鄉村田野蟋蟀最多的季節，中國有些地區的人們茶餘飯後有以鬥蟋蟀爲樂的風俗。

吃荔枝

福建莆田人在大暑時節有吃荔枝、羊肉和米糟的習俗，叫做“過大暑”。荔枝含有葡萄糖和多種維生素，富有營養價值，所以吃鮮荔枝可以滋補身體。先將鮮荔枝浸於冷井水之中，大暑時刻一到便取出品嚐。這一時刻吃荔枝，最愜意、最滋補。

大暑節氣

大暑防暑妙招

大暑是農曆二十四節氣的第十二個節氣。《月令七十二候集解》中說：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分爲大小，月初爲小，月中爲大，今則熱氣猶大也。”大暑是一年中最熱的時期。

大暑節氣防暑降溫10妙招

太陽短波輻射最強時儘量避免外出;

喝熱茶效果好;

補充水分;

多吃雜糧，均衡營養;

飲食不宜過於清淡，多吃蛋類、魚類等營養食品;

不宜過量飲酒;

午睡時間不宜過長;

忌受熱後“快速冷卻”;

不宜金屬首飾佩戴;

空調不宜到24度以下，以免室內外溫差過大。

大暑防暑妙招

大暑飲食禁忌

1、忌大量飲水

中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升爲宜。切忌狂飲不止。因爲，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。

2、忌單純進補

人們中暑後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。如果認爲身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因爲進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，那時就更得不償失了。

3、忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多屬於脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒溼內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。

4、忌吃大量油膩食物

中暑後應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。

如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。