相關秋冬季節如何養生的科普知識

立冬後怎麼養生立冬後如何養生

發表於：12-31

1、遵循《黃帝內經》“秋冬養陰”的原則，食用滋陰潛陽之物，可補益肝腎滋陰助陽。進補牛羊肉等，少吃海鮮等寒性食物。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、鴿、鵪鶉、海蔘等食物中富含蛋白質及...
冬季養生小常識如何預防疾病？

發表於：11-12

冬季養生小常識如何預防疾病？現如今我國部分地區已經入冬，很多怕冷的人都鑽進了暖氣室，可是這暖氣一來大家就放鬆警惕了，疾病也就跟着來了。那麼冬季我們該如何預防供暖季的冬季疾病呢?今...
冬季三九天怎麼養生數九寒天如何養生

發表於：03-05

導語：養生一直是國人注重的身體大事，其中最爲強調的就是順應時節養生，尤其是我國的二十四節氣，古時大家除了根據節氣生產農事，還會以此爲依據進行身體的調理和養生，比如食補。那麼，冬季三九天...
女性常犯的六大秋季養生誤區秋季女人該如何養生才正確

發表於：08-24

導語：女性不管是在哪一個我季節都應該對自己好點，對自己的身體健康負責，畢竟天生就沒有男性強壯，稍不注意，就容易影響到身體健康。現在秋季到了，養生常識要及時瞭解。尤其以下女性常犯的六大...
秋季如何養生 12條秋天養生必知的小常識

發表於：08-25

導語：對於季節性的養生，必須要根據當季的氣候來做出相應的調理，夏季炎熱，當然是要注重防暑降溫。而秋季來了，當然要有一套關於秋季養生的方法。養生需要我們生活的方方面面去注意。到底秋季...
冬季養生如何做適合冬季養生的方法有哪些

發表於：01-01

1、多喝水：冬天的氣候比較乾燥，很容易導致人們的體內缺水，因此，在冬天的時候要記得多喝水，以免產生面板過敏、面板乾裂等現象。2、睡眠質量：冬天有“冬藏”的說法，因此，在冬天的時候要注意多休...
秋季養生小知識秋季如何養生

發表於：12-29

1、注意養陰潤燥養陰潤燥的食物主要有蜂蜜、百合、銀耳、山藥、蓮子、核桃、芝麻、梨、香蕉、話梅等。話梅特別適合秋季食用，中醫認爲酸甘化陰，話梅酸酸甜甜正好符合“以潤爲主，佐以酸味...
冬季如何養生保健推薦5個冬季養生小常識

發表於：09-08

導語：冬季寒冷乾燥，很多朋友們常常會出現感冒、咳嗽、發燒等症狀，因此大家都特別關心如何能過一個溫暖健康的冬季。其實冬季養生保健尤爲重要，如果進補得當，調理好身體疾病自然就會遠離。那...
女性秋季如何養生減肥

發表於：02-05

女性秋季如何養生減肥秋天悄悄來臨，天氣逐漸變得涼爽起來，許多人到這個時候，食慾都會變好，食量增加，很容易暴飲暴食，所以就會出現令很多人困擾的問題，那就是長胖了，特別是女性在這個問題上很敏...
冬季如何養生冬季養生起居安排及食譜推薦

發表於：02-18

導語：冬季如何養生?生活離不開養生，健康更離不開養生，想要讓生活過得舒適健康，就要時刻注意養生。隨着時節的變化，我們的養生方式也不同。寒冬已至，冬季裏養生注意什麼?一起來看看以下冬季養...
立秋如何養生？秋季乾燥以肺爲先

發表於：02-01

立秋，是中國二十四節氣之一，我國傳統上以立秋爲秋季的開始，預示着暑去涼來。那麼你知道2014什麼時候立秋?立秋養生要注意些什麼呢?下面一起來了解下立秋吧。秋是指莊稼成熟的時期，立秋表示...
立冬節氣如何養生立冬季節養生飲食注意事項

發表於：03-26

導讀：24個節氣，很大一部分節氣都是養生的好時候，雖都適合養生，但是每個節氣的養生方法和注意事項都不一樣。那麼，立冬節氣如何養生？立冬季節養生飲食注意事項有哪些呢？和萬年曆小編一起去了解...
初秋時節該如何養生？

發表於：11-24

每年的8月23日前後(8月22日～24日)，視太陽到達黃經150°時是二十四節氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”是終止的意思，“處暑”表示炎熱即將過去，暑氣將於這一天結束，我國大部...
梅雨季節如何養生梅雨季該怎麼養生

發表於：12-14

導語：由於梅雨季的溼度比較大，人的舒適感會變差，所以老年人、小兒、久病體弱、高齡孕婦、氣鬱體質者等人羣要特別引起重視。有些朋友不清楚梅雨季節如何養生？梅雨季該怎麼養生？對於這個問題...
秋冬如何養陰潤燥秋冬時節養生調理小常識

發表於：05-27

導語：到了秋冬時節，就要注重養陰了，尤其要注意潤燥，這個時節身體是最缺水的。那麼，秋冬如何養陰潤燥呢？首先，每天喝一定量的水是非常重要的，而如果你的體質是非常乾燥的體質，光是補水還不行，還要...
準媽媽冬季如何養生?冬季孕婦進補註意事項

發表於：11-12

準媽媽冬季如何養生?冬季孕婦進補註意事項懷孕本就是一個艱苦的過程，然而碰到寒冷的冬天對準媽媽們來說更是煎熬。那冬季準媽媽是如何養生的呢?冬季孕婦進補註意事項有哪些呢?冬季孕婦...
立冬節氣如何養生立冬節氣養生方法介紹

發表於：03-26

導讀：大家都知道立冬是冬季開始的第一個節氣，立冬節氣後，寒冷的北風就要開始襲來了，這時候大家都會感覺到明顯的降溫，防寒保暖是重中之重，養生也要做出適當的調整，那麼立冬節氣該如何養生呢?...
老年人冬季養生宜與忌老年人冬季應如何養生

發表於：01-25

導語：冬天對於老人家來說是一個比較難熬的季節，因爲天氣寒冷，原本身體抵抗力就不是很好的老人家非常容易生病。要想要令老人安穩的度過冬天，那麼，從現在開始進行冬季養生是非常有必要的。那...
老年人秋季該如何養生？

發表於：11-24

秋風送爽，是人們感覺最舒適的季節。但是秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降，生理功能趨於平靜，陽氣逐漸衰退，氣候逐漸轉涼，是老年人易發病的時令。因此，爲了適應秋季氣候變化特點，防病延年，老年人應注...
冬季老年人如何養生三大養生法推薦您

發表於：09-06

導語：冬天也是各種疾病多發的季節，尤其對於老年人而言，很多老年病如冠心、高血壓、糖尿病等，入冬後都有加重趨勢，所以老年人在冬季更要注重保健護理，做到健康養生。那麼，冬季老年人如何養生呢...
冬季養生理念飲食篇冬季如何健康飲食

發表於：01-26

導語：每到冬季的時候，天氣十分寒冷，尤其是進入寒冬，身體受到寒氣的侵襲，很容易引起疾病，因此在冬季養生也成了關鍵。在冬季，我們可適當進補，多食一些具有補陽功能的食物，如羊肉、韭菜、泥鰍等。...
立秋節氣如何養生立秋艾灸養生

發表於：03-26

導語：養生，不論在什麼時候都是人們對健康的追求，對幸福生活的嚮往。每個時節氣候不同，環境不同人們對於養生的要求也不盡相同。夏季養陽，冬季養陰，那麼立秋節氣我們該如何養生呢?立秋養生事...
冬至節氣如何養生冬至養生吃什麼

發表於：03-26

導讀：冬至是數九的第一天，所以冬至過後，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，大家除了多穿衣抵禦寒冷，在飲食上都會選擇溫熱的食物進補，那麼冬至節氣如何養生呢？冬至養生吃什麼好呢？以下是萬年曆小...
秋季養生小知識 6知識教你秋季如何養生保健

發表於：01-26

導語：秋冬時節寒冷乾燥，我們的身體也變得脆弱起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此，秋季養生變得格外重要。那麼，秋季如何養生呢?秋秋季養生小知識...
兒童秋季如何滋補兒童秋季養生小竅門

發表於：10-31

每到季節變換的時候，小孩的抵抗力弱就容易出現一些疾病，所以秋季兒童也應該做好養生防範措施，那麼兒童秋季如何滋補好?兒童的年齡又比較小對身體的保養是要掌握好方法的，下面一起了解下兒...