冬至是數九的第一天嗎 冬至是一九第一天嗎

導語：冬至這天白天最短而黑夜最長，也是一年中最寒冷的一段時間由此展開。冬至的民間習俗就有冬至數九這一個有意思的習俗。那麼冬至是數九的第一天嗎？從冬至這一天開始，我們就要開始寒冷的數九時節了。下面就是小編爲大家帶來的關於，冬至是一九第一天嗎的詳細介紹。

冬至是數九的第一天嗎 冬至是一九第一天嗎

冬至節氣

冬至是數九的第一天。數九又稱冬九九，是一種中國民間節氣。

數九習俗起源於何時，現在還沒有確切的資料。不過，至少在南北朝時已經流行。樑代宗懍《荊楚歲時記》中就寫道：“俗用冬至日數及九九八十一日，爲寒盡。”

數九寒天，就是從冬至逢壬日算起，每九天算一“九”，一直數到“九九”八十一天，“九盡桃花開”，天氣就暖和了。實際上，是“九九又一九，耕牛遍地走”——整整90天，數九計日。

中國傳統文化中，九爲極數，乃最大、最多、最長久的概念。九個九即八十一更是“最大不過”之數。古代中國人民認爲過了冬至日的九九八十一日，春天肯定已經到來。

爲什麼要數“九”呢？爲什麼不數二、三、四、五、六、七、八呢？這與中國傳統哲學中的陰陽的消長，陽長陰消就象徵暖來寒去。九，爲“至陽”之數，也稱老陽，九又是至大之數，“至陽之數”的積累意味着陰氣的日益消減，累至九次已到了頭，意味着寒去暖來，“春已深矣”了。

冬至

冬至是什麼時候

冬至是我國農曆中一個非常重要的節氣，一般在公曆的12月22日或23日，它也是我國一個重要的傳統節日，至今仍有很多地方保留着過冬至節的習俗。

冬至日當天，太陽直射南迴歸線，北半球處於全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。 過去，民間以自家門前中午的日影爲標誌，有“過了冬，一天長一蔥”的說法。 從這天起，北半球的白晝慢慢加長，而夜晚漸漸縮短，因此古時有“冬至一陽生”的說法，意思是說從冬至開始，陽氣又開始慢慢地回升。

因爲冬至並沒有固定於特定一日，所以它和清明一樣，也被人們稱爲“活節”。 冬至又稱“冬節”、“長至”、“短至”、“肥冬”、“亞歲”等。

冬至

　冬至養生

冬至在養生學上是一個最重要的節氣，主要是因爲“冬至一陽生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季節，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多，天冷也易凍傷。

因此，在寒冬季節，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，要特別提高警惕，謹防發作，應採取以下預防措施：

1、注意防寒保暖。在氣溫降到0℃以下時，要及時增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬鬆，不宜穿得過緊，以利血液流暢。

2、合理調節飲食起居，不酗酒、不吸菸，不過度勞累。

3、保持良好的心境，情緒要穩定、愉快，切忌發怒、急躁和精神抑鬱。

4、進行適當的禦寒鍛鍊，如平時堅持用冷水洗臉等，提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。

5、隨時觀察和注意病情變化，定期去醫院檢查，服用必要的藥物，控制病情的發展，防患於未然。