農曆秋分是什麼意思 農曆秋分是什麼日子

導讀：農曆是我們生活當中所需要到的黃曆看法，節氣是干支歷中表示季節、物候、氣候變化以及確立“十二月建”的特定節令。秋分就是二十四節氣的一個，那麼你知道農曆秋分是什麼日子?農曆秋分是什麼意思嗎?不知道的話，可以來瞧瞧萬年曆小編的介紹哦。

農曆秋分是什麼意思

農曆秋分是什麼意思

秋分，"分"即爲"半"。秋分時，全球晝夜等長。秋分之後，北半球各地晝漸短夜漸長，南半球各地晝漸長夜漸短。我國古籍《春秋繁露、陰陽出入上下篇》中說："秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。

《月令七十二候集解》：“(夏曆)二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。秋同義。”漢董仲舒《秋秋繁露·陰陽出入上下》：“至於中秋之月，陽在正東，陰在正西，謂之秋分。秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”按農曆來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”爲秋季終止，而“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。每年公曆的9月23日或24日，爲中國傳統節日中的二十四節氣之一秋分。

農曆秋分是什麼日子

秋分：農曆二十四節氣中的第十六個節氣。南方的氣候由這一節氣起纔始入秋。

時間：每年的公曆9月22~24日。

說明：

1、秋分開始晝夜時間均等，太陽在這一天到達黃經180度，直射地球赤道，因此全球大部分地區這一天的24小時晝夜均分，各12小時。

農曆秋分是什麼日子

秋分過後，太陽直射點開始由赤道進入南半球，北半球開始晝短夜長，一天之內白晝開始短於黑夜;北極附近也即將迎來一年中連續6個月的漫漫長夜與連續6個月不滅的星空。

2、氣候由熱轉涼。按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬爲四季開始的季節劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

氣候：我國大部分地區已經進入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖溼空氣相遇，產生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。秋分之後的日降水量不會很大。此時，南、北方的田間耕作各有不同。

秋分養生的正確方式

"秋分"怎麼穿

"二八月，亂穿衣"，"春捂秋凍"是我們常掛嘴邊的諺語。秋季如何穿衣，正確"秋凍"很重要。

近期天氣逐漸轉涼，但衣被不宜一下加得太多，穿衣過多易造成汗液蒸發、陽氣外泄。薄衣禦寒，順應秋天陰氣內蓄，陽氣內斂的需要，同時也爲冬季做好準備。現代研究也表明，微寒的刺激，可提高大腦的興奮性，增加面板血流量，使機體耐寒能力增強。

　　秋分養生的正確方式

秋季早晚溫差大，秋凍要掌握好尺度，應根據具體氣溫變化及個人體質情況，適時增減衣物。建議短袖、長袖、外套都準備一些，以備不時之需。

"秋分"怎麼動

秋季，送別了夏天的酷熱，還未迎來冬天的嚴寒，此時特別適合鍛鍊身體。秋季鍛鍊，也應圍繞"收"而展開。此時運動宜選擇輕鬆、平緩、活動量小的項目。

比如：登山、步行、打太極拳、騎自行車、跳舞等。此外，可用冷水洗臉，適當的冷水鍛鍊對預防感冒、支氣管炎也有一定效果。

"秋分"怎麼吃

大家都知道，秋季以"燥"爲主。秋分之"燥"不同於白露之"燥"，此時以"涼燥"爲主。飲食方面宜多食清潤、溫潤的食物，如蜂蜜、百合、蓮子、芝麻、木耳、銀耳、冰糖、豆芽、粳米等，少吃辛辣煎炸之物，如韭菜、炸雞、燒烤等。

　　秋分養生的正確方式

秋季上市的果蔬品種豐富，小編特別推薦的水果是梨。梨富含蘋果酸、檸檬酸、維生素B族，胡蘿蔔素，其味甘性寒，有生津潤燥、清熱化痰等功效。

梨可直接食用，也可以蒸，或煎煮爲湯羹。但因其性寒，一次不宜過食，尤其脾胃功能不佳者，多食易傷脾胃。

"秋分"怎麼睡

秋季，自然界的陽氣逐步內斂、閉藏，人體的生理活動也要適應自然界陰陽的變化，重視"收養"。早臥，順應陰氣的收藏，早起，順應陽氣的舒長。秋分之後，睡眠時間逐步調整。