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  • 紫薯的功效与作用 紫薯图片
    发表于:05-07
    说起紫薯,大家应该非常熟悉吧,紫薯还是许多减肥人士的主食,那么你知道紫薯的功效与作用有哪些吗?一起来看看吧!紫薯的功效与作用1、防癌抗癌:紫薯中含有的硒元素、铁元素等能够帮助人体抗疲...
  • 山药紫薯粥做法 紫薯山药粥怎么做
    发表于:09-23
    日常饮食对健康的影响是很大的,规律的饮食,营养的搭配很重要,今天介绍山药紫薯粥做法,步骤不多,不费时间,大家都可以试试。紫薯山药粥怎么做?主料:山药100克,紫薯2个,大米60克,糯米10克;山药紫薯粥...
  • 紫草的功效与作用 紫草图片
    发表于:05-04
    紫草是属紫草科,多为草本,少灌木和乔木,主要分布在我国的西南部和西北部等地,生长在荒野山坡田野,路边及干燥的多石山坡的灌木丛中。别看它很常见,其实紫草是一种药用价值极高的中药材,下面小...
  • 紫薯热量高还是红薯 紫薯需要煮多久
    发表于:12-31
    红薯。紫薯含有大量的维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质,大约每100克紫薯中含有热量82大卡,而红薯含有维生素A、碳水化合物、纤维素等成分,每100克红薯中含有99大卡热量,略高于紫薯。...
  • 蒸紫薯为什么会裂开 蒸紫薯裂开的原因
    发表于:01-05
    裂开蒸紫薯两种原因,一是由于紫薯中含有丰富的纤维素成分,而且蒸的时间过久,导致紫薯中的纤维素吸水膨胀,涨破表皮而导致;另一方面是由于蒸汽温度过高,紫薯中的水分蒸发而导致出现裂开的情况...
  • 吃紫薯有什么好处 吃紫薯的好处
    发表于:01-04
    1、防治便秘:紫薯中含有的纤维素能够促进肠胃蠕动,帮助清理肠道内环境,有效保证肠道清洁,大便的顺畅,及时排出体内的毒素以及其他有害物质,防治便秘的同时也能预防其他胃肠疾病。2、增强免疫...
  • 紫薯味冰皮月饼的做法图解及视频 紫薯味冰皮月饼做法及配方
    发表于:02-02
    导语:冰皮月饼有奶黄味,紫薯味,芒果味,板栗味等等,口味丰富绝对能满足你的味蕾。其中一款紫薯味浓郁到不行。紫薯冰皮月饼,其表皮为冰皮,在冰皮内有紫薯馅。冰皮月饼无需烤制,饼皮柔软洁白略有...
  • 紫薯煮多久熟 紫薯煮多久
    发表于:01-01
    煮的时间需要视紫薯本身的大小以及煮的量来决定,一般家里煮大概在15-20分钟左右。如果觉得不好判断,可以拿筷子扎一下,能够轻松扎透的话,就说明紫薯已经煮熟了。不要煮太长时间,会影响口感...
  • 怎么挑选紫薯 挑选紫薯的方法
    发表于:01-01
    1、看形状:挑选时应该选择形状稍显长,纺锥形状的,这种形状的紫薯味道比较纯正。2、看外皮:外皮较光滑,没有任何异常,那么紫薯比较新鲜,没有出现变质,如果紫薯外皮较粗糙,如果存在黑斑,说明紫薯已...
  • 紫薯与红薯的营养价值分别是什么 紫薯与红薯的区别
    发表于:09-08
    导语:紫薯和红薯都是我们平时常吃的食物,其二者都属于番薯类,然而即使是同类食物,它们还是拥有着自己独有的特点和功效与作用。那么,紫薯与红薯的营养价值分别是什么?紫薯与红薯的区别都有...
  • 紫苏叶的功效与作用 紫苏叶图片
    发表于:05-08
    对于经常下厨房的人来说,紫苏叶是比较常见的食材。做鱼类食物或合适虾蟹美食时都可以用到紫苏叶。紫苏叶作为食药两用的食材,其功效与作用相当多。下面跟着小编一起来看看紫苏叶的功效与...
  • 紫薯要煮多长时间 紫薯需要煮多少时间
    发表于:01-02
    大紫薯需要煮30分钟左右,小紫薯需要煮10-20分钟。紫薯的煮法:1、将紫薯冲洗干净,放入锅中,加入足量水。2、盖上锅盖,先用大火煮沸后转中火煮20分钟。3、用筷子插入紫薯,如果能够戳穿,即可食用...
  • 紫薯怎么挑好的 紫薯怎么挑选
    发表于:01-05
    1、看形状:尽量不要挑圆滚滚的,虽然圆滚滚的看起来比较美观一些,但是这种紫薯的口味并不是最好的,我们在挑选的时候应该要选择形状稍显长条形的,特别是纺锥形状的,这种形状的紫薯味道会比较...
  • 吃紫薯粥有什么好处 吃紫薯粥的好处
    发表于:01-04
    1、减肥瘦身:紫薯的热量比较低,且紫薯的脂肪和胆固醇含量非常低,还能帮助糖类在身体里面转化成脂肪存储,因此食用紫薯粥可以帮助减肥瘦身。2、抗衰老:紫薯粥当中含有丰富的花青素,能够很好的...
  • 紫苏的功效与作用 紫苏图片
    发表于:05-09
    生活中大家对紫苏叶都是比较陌生的,它是一种野生植物,主要产于中南部地区,有很多的药用价值。下面小编就为大家介绍一下紫苏的功效与作用吧!紫苏的功效与作用1、解表散寒:紫苏辛散性温,能散...
  • 紫薯饼的家常做法 紫薯饼怎么做好吃
    发表于:07-22
    紫薯去皮,然后切成薄片,上蒸锅蒸熟,再碾压成紫薯泥。碗中加入糯米粉、紫薯泥、白糖、椰蓉和牛奶,混合均匀,揉成光滑的面团。揉好的面团分成多个小份,揉成光滑的面团。面团放上蒸锅蒸熟,裹上椰...
  • 紫薯叶的营养价值 紫薯叶子可以吃吗
    发表于:09-08
    导语:大家都知道紫薯是营养又美味的食物,而其叶子也富含多种营养物质,可紫薯叶子可以吃吗?小编告诉你,当然可以。紫薯叶子即紫薯生长过程中的茎上的叶子,是经人工选择而选育出供食用的红薯...
  • 紫薯山药粥的做法 紫薯山药粥怎么做
    发表于:04-30
    紫薯的食用价值很高,也因为物美价廉成为我们厨房常备的食物之一。紫薯含有丰富的纤维素,可以促进消化,改善肠胃功能,防止肠胃道疾病的发生。那么我们平日在家里紫薯粥怎么做呢?跟着小编一起...
  • 银耳紫薯粥的做法 紫薯粥怎么做好吃
    发表于:09-19
    银耳和紫薯都是很健康的食材,为大家推荐银耳紫薯粥的做法,大米浸泡30分钟,银耳泡发撕小朵,紫薯切块,锅中情史烧开,放大米,银耳和紫薯,煮开后转小火煮30分钟,最后放冰糖焖煮5分钟即可。紫薯粥怎...
  • 紫薯煮多久熟 紫薯煮多久可以煮熟
    发表于:01-01
    紫薯放到水中煮15-20分钟左右就可以了,将买回来的紫薯清洗干净,放到水里面,加水没过之后盖上锅盖,用大火将水煮沸之后转中小火煮15分钟左右就可以了。另外需要注意的是,有时候我们煮紫薯,会...
  • 紫薯蒸多久能熟 紫薯蒸多久能熟透
    发表于:02-13
    紫薯蒸十五到二十分钟能熟。紫薯是红薯中的一种,但是其外皮比较薄,块头也比红薯小,很容易蒸熟。在蒸锅中加入适量的水,将蒸架放上,上面摆上洗干净的紫薯,在蒸锅中的水开之后再蒸煮十五到二十...
  • 紫薯的功效 吃紫薯的作用
    发表于:01-03
    1、补充营养元素:紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰...
  • 阳台怎么栽紫薯 阳台怎么种紫薯
    发表于:08-10
    露台种植紫薯并不像你想象的那么复杂,有苗,有器,有土壤,万事俱备只差种植!看一下花友们是如何盆栽紫薯的吧!栽种前要解决三个问题,第一,紫薯苗哪里去找?其次,如何选择种植容器?第三土壤哪里去...
  • 紫薯包怎么做 在家做紫薯包的方法
    发表于:07-11
    碗中加面粉、酵母、泡打粉、清水,再揉成面团。紫薯去皮切片,放入锅中蒸熟后盛出,然后加入色拉油和白糖,搅拌均匀,晾凉;3、面团分成多个小剂子,擀成薄片,把紫薯馅放进面皮中,包好,顶部划十字口,露...
  • 紫薯有什么营养价值 紫薯是转基因食品吗
    发表于:09-08
    导语:现在市面上蔬菜水果品种繁多,有小个子的番茄和黄瓜,也有大个子的青椒和草莓,除了红薯之外还有紫薯,其不正常的体态和颜色,颇有转基因的嫌疑。尤其是紫薯,很多朋友在吃完紫薯后会发现嘴巴...